Một ly sinh tố đóng gói protein với tất cả các hương vị nhiệt đới của Pina Colada.
Thành phần
1 cốc dứa đông lạnh
1 chén nước lấp lánh dứa-coconut
1 muỗng bột vani vani
1 muỗng cà phê chiết xuất dừa
Hướng
Kết hợp dứa, nước lấp lánh, bột protein vani và chiết xuất dừa trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 268 | Calo |
| 1g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 268 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 13mg | 4% |
| Natri 233mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 79mg | 395% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 184mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một quả trứng cực kỳ phong phú. Không cho bất cứ ai xem cholesterol! Thời gian chuẩn bị: 45 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20 phần ăn Thành phần 12 lòng đỏ trứng 2 cốc đường...
Công thức đồ uống gừng Trung Quốc cũ này rất đơn giản nhưng gây nghiện. Thay thế tuyệt vời cho rượu táo gia vị nóng trong các ngày lễ. Làm ấm tâm hồn vào buổi tối mùa đông lạnh lẽo! Thời gian chuẩn...
Tôi thích làm rượu nghiền với rượu vang trắng vì tôi nghĩ nó mang lại hương vị mịn màng hơn. Công thức này có một chút rượu rum được thêm vào cuối cùng cho một chút đá! Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Tôi yêu kem trong cà phê của mình, nhưng tôi đã mệt mỏi khi sử dụng những người không thực phẩm đáng sợ trong đó. Đây là những gì tôi nghĩ ra. Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Lắc lên một thức uống sau bữa tối suy đồi, thêm một lượng espresso táo bạo và một chút ngọt ngào cho Tito mịn màng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1...