Bánh quy. Paleo. Khá nhiều.
Thành phần
Cúp bơ hạt điều
Cup cranberries khô
cốc hạnh nhân xắt nhỏ
1 muỗng canh dầu dừa
1 quả trứng
2 muỗng canh, ngày băm nhỏ
1 muỗng canh mật ong
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn bơ hạt điều, quả nam việt quất khô, hạnh nhân, dầu dừa, trứng, ngày và mật ong trong một cái bát cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng. Đặt thìa hỗn hợp lên một tấm nướng không dính.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh quy có mùi nướng, khoảng 12 phút. Để nguội và cứng.
Ghi chú của Cook:
Để tiết kiệm thời gian, thay vì cắt ngày, hãy cố gắng tìm các ổ bánh trong siêu thị của bạn ở phần Trung Đông hoặc tại một chợ mang các thành phần đó. Những ổ bánh này thường là những ngày băm nhỏ được đóng gói sẵn trông giống như một viên gạch nhỏ (?!) Nhưng tất nhiên là rất dễ sử dụng. Kiểm tra các thành phần cẩn thận để thêm xi -rô đường hoặc ngô từ các thương hiệu Mỹ. Tôi cố gắng giữ một vài trong số này trong tủ và sử dụng muỗng canh chúng để thêm vị ngọt vào bất kỳ món nướng nào mà tôi đang cố gắng làm Paleo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 160 | Calo |
| 12g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 160 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 11mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 133mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Quả việt quất và táo là một sự kết hợp tuyệt vời cho một sắc nét tuyệt vời. Ghép nối món tráng miệng này với một bữa ăn tuyệt vời và mọi người sẽ nghĩ bạn là một thiên tài. Thời gian chuẩn bị: 20...
Được làm bằng quả việt quất hoang dã, nước sốt này thêm một loại zing với nước chanh, nước cam và vỏ chanh. Phục vụ trên bánh quế hoặc bánh kếp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời...
Bánh màu xanh lá cây, dễ làm này rất ẩm với một lớp phủ kem màu, hoàn hảo cho bất kỳ ngày lễ nào như Giáng sinh, Ngày Thánh Patrick, lễ Phục sinh, v.v ... Bánh này và lớp phủ sương giá này có thể...
Tôi đã lấy công thức của bà tôi cho các macaro dừa sô cô la và làm cho chúng lễ hội bằng cách thêm một nửa một quả anh đào maraschino lên đỉnh của mỗi người. Công thức của cô ấy gọi là 12 ounce...
Vanilla Cheesecake Cookie Bars với một vòng xoáy màu cầu vồng là một món tráng miệng hoàn hảo để phục vụ cho bất kỳ bữa tiệc hoặc sự kiện nào. Thật dễ dàng để tùy chỉnh nó theo bất kỳ chủ đề. Lưu trữ...