Những món khai vị nhỏ này luôn là một hit. Phục vụ ấm hoặc ở nhiệt độ phòng với mù tạt chất lượng tốt. Chúng có thể được đóng băng không được làm và bật vào lò khi những vị khách bất ngờ bật vào.
Thành phần
2 (10 ounce) Các gói rau bina băm nhỏ đóng băng, tan băng và thoát nước
2 cốc bánh mì gia vị kiểu Ý
1 cốc phô mai Parmesan nghiền
Bơ, tan chảy
4 Hành lá nhỏ, băm nhỏ
4 quả trứng, đánh nhẹ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong một bát vừa, trộn rau bina xắt nhỏ, vụn bánh mì gia vị kiểu Ý, phô mai parmesan, bơ, hành lá, trứng, muối và hạt tiêu. Định hình hỗn hợp thành những quả bóng 1 inch.
Sắp xếp các quả bóng trong một lớp duy nhất trên một tấm nướng lớn. Nướng trong lò đã làm nóng trước từ 10 đến 15 phút, cho đến khi có màu nâu nhạt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 258 | Calo |
| 16g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 258 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 108mg | 36% |
| Natri 633mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 231mg | 18% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 244mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh gà cay, tuyệt vời có hoặc không có nước sốt! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Tổng thời gian: 31 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 cốc vụn bánh mì 1 (1,5 ounce...
Lần tới khi bạn bắn lên người hút thuốc, hãy lên kế hoạch tiết kiệm chỗ cho món ăn này mà bạn có thể thưởng thức rất lâu sau khi xương sườn biến mất. Ba thành phần và một chút kiên nhẫn là tất cả...
Những quả trứng ngâm Sriracha này tạo ra một bữa ăn nhẹ nhanh chóng, ngon miệng bất cứ lúc nào trong ngày hoặc cho những người theo chế độ ăn ít carb. Tôi thích thử các kết hợp hương vị mới và quyết...
Những món ăn Cranberry Brie này là một món khai vị chắc chắn sẽ làm cho khách của bạn ở bất kỳ bữa tiệc hoặc ngày lễ nào. Cranberry tangy, brie kem và quả óc chó giòn kết hợp với nhau trong một vỏ...
Làm khoai tây chiên với công thức dễ dàng này. Chúng là một sự thay thế ngon, dễ dàng và kinh tế cho khoai tây chiên mua tại cửa hàng. Một mandoline làm cho việc cắt khoai tây thành những lát mỏng...