Nếu người yêu PB và J của bạn, thì bạn sẽ thích công thức này! Phục vụ với kem đánh bông.
Thành phần
Xịt nấu ăn (như Pam)
4 muỗng cà phê thạch nho Concord
cốc hỗn hợp bánh vàng
2 muỗng canh bơ đậu phộng kem (như Peter Pan)
2 cốc kem đánh bông (như Reddi-Whip)
Chất thay thế cho trứng (như máy đánh trứng)
Hướng
Xịt bên trong 4 cốc an toàn vi sóng bằng bình xịt nấu ăn.
Muỗng 1 muỗng cà phê thạch nho vào đáy mỗi cốc.
Đánh bánh trộn bánh và bơ đậu phộng với nhau trong một cái bát; Thêm kem đánh bông và trứng thay thế và đánh cho đến khi bột mịn. Chia đều đánh đều giữa các cốc.
-
Đặt 1 cốc vào lò vi sóng và nấu trên cao cho đến khi bánh được đặt, khoảng 1 phút, 15 giây. Lặp lại với những cốc còn lại. Đảo ngược mỗi cốc vào một tấm để phát hành bánh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 230 | Calo |
| 14g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 230 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 215mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 6g | |
| Canxi 65mg | 5% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 163mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã tạo ra những chiếc bánh quy sô cô la anh đào này sau chuyến đi lên phía bắc đến Thành phố Traverse, Lễ hội anh đào của Michigan. Tuyệt vời với anh đào khô của họ! Một hit lớn bất cứ nơi nào...
Một người bạn của tôi, người chọn quả hồ đào mỗi năm, đã mang cho tôi một số trong những quán bar ngon tuyệt này cùng với một bao hồ đào. Họ vô cùng phong phú và gooey, và đóng băng như một giấc mơ...
Điều này rất phong phú và giống như sữa trứng với dừa và hồ đào Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 12 Năng suất: Bánh nướng 2 - 8 inch hoặc bánh sâu 1 ...
Josie tuyệt vời của tôi đã tạo ra công thức này và truyền nó qua gia đình. Hạt hồi và Anisette cho nó một hương vị Ý đích thực. Một chút lao động chuyên sâu, nhưng họ rất đáng giá! Tuyệt vời cho việc...
Sắc nét và dữ dội, phần tốt nhất của brownie! Bạn có thể thêm vô số toppings như muối, caramel, sô cô la chip (mini), các loại hạt, rắc, v.v. Bạn cũng có thể nhân đôi công thức vì chúng biến mất...