Nếu người yêu PB và J của bạn, thì bạn sẽ thích công thức này! Phục vụ với kem đánh bông.
Thành phần
Xịt nấu ăn (như Pam)
4 muỗng cà phê thạch nho Concord
cốc hỗn hợp bánh vàng
2 muỗng canh bơ đậu phộng kem (như Peter Pan)
2 cốc kem đánh bông (như Reddi-Whip)
Chất thay thế cho trứng (như máy đánh trứng)
Hướng
Xịt bên trong 4 cốc an toàn vi sóng bằng bình xịt nấu ăn.
Muỗng 1 muỗng cà phê thạch nho vào đáy mỗi cốc.
Đánh bánh trộn bánh và bơ đậu phộng với nhau trong một cái bát; Thêm kem đánh bông và trứng thay thế và đánh cho đến khi bột mịn. Chia đều đánh đều giữa các cốc.
-
Đặt 1 cốc vào lò vi sóng và nấu trên cao cho đến khi bánh được đặt, khoảng 1 phút, 15 giây. Lặp lại với những cốc còn lại. Đảo ngược mỗi cốc vào một tấm để phát hành bánh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 230 | Calo |
| 14g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 230 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 215mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 6g | |
| Canxi 65mg | 5% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 163mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh dừa này bao gồm một món sữa trứng tự chế với rất nhiều dừa và vani cho một món tráng miệng ngọt ngào và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ...
Khi tôi còn là một đứa trẻ, bà tôi đã làm món tráng miệng này vào mỗi kỳ nghỉ và dường như luôn luôn có đủ nó! Nó có 4 lớp tuyệt vời, bao gồm mousse, sữa trứng và ganache. Hãy thoải mái cắt một đoạn...
Những thanh cookie dễ dàng và bơ này chỉ yêu cầu 5 thành phần và chỉ mất vài phút để làm. Hoàn hảo cho potlucks hoặc đồ ăn nhẹ, những thứ này được mọi người yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Công thức bánh lộn ngược việt quất này bắt đầu với một chiếc bánh lemony được nướng trên quả việt quất hảo hạng trong một chiếc chảo Springform. Sau đó, nó được đảo ngược nên quả việt quất ở trên...
Những chiếc bánh brownie ngon tuyệt này cho phép bạn thưởng thức món ăn lửa trại nổi tiếng trên đỉnh của một chiếc bánh brownie. Tôi coi mình là một đầu bếp sành ăn và ban đầu nghĩ rằng những điều...