Gạo Krispies đối xử thậm chí còn tốt hơn với bơ đậu phộng. Dì của tôi đã từng làm những điều này khi tôi còn là một cô bé. Tôi nghĩ rằng chúng là một sự thay đổi tốt đẹp từ các món ăn pure marshmallow.
Thành phần
6 cốc ngũ cốc gạo giòn
1 chén đường trắng
1 cốc bơ đậu phộng
1 cốc xi -rô ngô
1 muỗng bơ
Hướng
Trong chảo nước sốt vừa, trộn với đường, bơ đậu phộng và xi -rô ngô. Hãy cẩn thận để không để nó cháy, hoặc nó sẽ làm hỏng công thức. Khuấy hỗn hợp cho đến khi tan chảy tốt. Hủy bỏ chảo khỏi nhiệt.
Kết hợp hỗn hợp bơ đậu phộng ấm với ngũ cốc gạo giòn.
Mỡ tốt chảo 9x13 inch với bơ hoặc bơ thực vật. Trải hỗn hợp trong chảo. Để nguội. Khi hỗn hợp không còn dính vào cảm ứng, hãy cắt thành thanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 323 | Calo |
| 12g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 323 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 213mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 10mg | 1% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 156mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh lộn ngược bột ngô việt quất này là một món ăn hoàn hảo cho những ngày hè khi bạn chỉ có một chút răng ngọt ngào-hoặc mùa xuân, mùa thu hoặc mùa đông! Về cơ bản là một điều trị hoàn hảo cho bất...
Một công thức brownie cho người lớn thưởng thức !!! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 36 Năng suất: 36 brownies Thành phần cốc bơ 4 (1 ounce) Squares...
Chúng tôi đã thực hiện công thức này vào năm lớp ba và giáo viên đã gửi một bản sao của công thức nhà. Tôi yêu nó rất nhiều, tôi cũng khăng khăng đòi mẹ tôi cũng làm được. Kể từ đó, nó trở thành một...
Bánh pudding anh đào này được phục vụ tốt nhất ấm áp với kem đánh bông hoặc kem vani. Nó cũng được làm mát ngon đến nhiệt độ phòng. Lên kế hoạch làm nó khi nó sẽ được ăn trong vòng 36 giờ. Phần bánh...
Bánh quy sô cô la với một vài thành phần nữa. Bột yến mạch, dừa và ngũ cốc làm cho chúng rất ngon và dai. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian...