Bạn sẽ không bao giờ biết những quả bóng nhỏ ngon tuyệt này thực sự khỏe mạnh! Với các thành phần chính là mầm lúa mì và bơ đậu phộng, chúng đầy protein! Trẻ em yêu chúng! Thêm sô cô la chip, nho khô hoặc dừa vào hỗn hợp. Cán trong dừa cũng rất ngon!
Thành phần
1 cốc mầm lúa mì nướng
cốc bơ đậu phộng
cốc mật ong
2 muỗng canh sữa bột khô không béo
Hướng
Trộn mầm lúa mì, bơ đậu phộng, mật ong và sữa bột với nhau trong một cái bát; Hình thành những quả bóng kích thước cắn. Sắp xếp các quả bóng trên một cái đĩa.
Đặt trong tủ đông cho đến khi rắn, ít nhất 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 176 | Calo |
| 8g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 176 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 68mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 226mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức ngon của gia đình và bạn bè của bạn chắc chắn sẽ yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 9 Năng suất: 9...
Làm cuộn quế tự làm trong 90 phút với bột mềm, nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 cuộn...
Avocados underripe được ngâm nhẹ trong nước muối rối và hơi ngọt. Đây là những điều tuyệt vời để phục vụ với món burger yêu thích của bạn, xúc xích, hoặc món Tex-Mex. Họ làm một bổ sung hấp dẫn vào...
Tội lỗi tốt, và dễ thực hiện! Luôn luôn là một hit lớn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20 phần ăn Thành...
Một lớp mỏng của brownie được phủ lên trên với bỏng ngô, các loại hạt, sô cô la và bơ đậu phộng, đậu phộng và caramel! Chúng rất dễ thực hiện và bạn có thể sáng tạo với loại hạt hoặc chip bạn sử...