Yummy, ngọt, mặn, chìm của bạn trong tủ đông lạnh ngon, vừa lành mạnh vừa ngon!
Thành phần
cốc bơ đậu phộng
Cup xi -rô cây phong
2 tờ giấy giấy da
Hướng
Đánh bơ đậu phộng và xi -rô cây phong với nhau trong một cái bát cho đến khi kết hợp. Đổ vào một tờ giấy da. Che hỗn hợp bơ đậu phộng với tờ giấy da thứ hai; làm phẳng.
Đặt hỗn hợp bơ đậu phộng phẳng vào tủ đông cho đến khi cứng, khoảng 10 phút.
Ghi chú của Cook:
Bơ đậu phộng chunky có thể được thay thế cho mịn nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 241 | Calo |
| 16g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 241 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Natri 150mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 8g | |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 250mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một chiếc bánh nhanh chóng và dễ dàng với mật hoa tươi và quả mâm xôi. Tôi thích sắp xếp trái cây trong hình dạng của một bông hoa hoặc một loại hoa văn nào đó. Bạn cũng có thể sử dụng đào...
Một chiếc bánh quy Giáng sinh mà chúng tôi đã làm trong gia đình trong nhiều năm; Không ai biết nó đến từ đâu. Nó đã được sửa đổi trong những năm qua nhưng vẫn giống nhau. Thời gian chuẩn bị: 20...
Quindim là một món tráng miệng ngon của Brazil. Ông tôi thường làm điều này cho tôi và gia đình tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Đây là một cookie cực kỳ ngắn, nhưng tuyệt vời và cực kỳ phong phú! Đây là một trong những chiếc bánh quy phổ biến nhất mà tôi làm, đặc biệt là với người lớn (trẻ em thường không thích các loại hạt...
Những thanh chanh này rất đơn giản để làm và sẽ làm bạn bè của bạn. Tart, phong phú và ngon miệng tất cả lăn thành một! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục...