Sự kết hợp của trái cây trong món ăn này thực sự khen ngợi nhau. Nó có thể được thực hiện một ngày trước khi phục vụ. Đó là nếu bạn có thể giữ trong tủ lạnh mà không ai lén lút cắn! Thật là tốt! Đôi khi chúng tôi tăng gấp đôi phần đứng đầu.
Thành phần
1 (15 ounce) có thể làm nửa quả lê, thoát nước không
1 cốc quả nam việt quất tươi
4 cốc chuối cắt lát
Cup nước cam
cốc đường trắng
thìa muối
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
cốc đường nâu
cốc bột mì đa dụng
cốc roll yến mạch
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
muỗng cà phê vỏ cam nghiền
3 muỗng bơ, làm mềm
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C.)
Trong một món thịt hầm 1/2 1/2, trộn lê, quả nam việt quất, chuối, nước cam, đường, muối và 1/8 muỗng cà phê đinh hương. Trộn nhẹ.
Trong một bát nhỏ, trộn đường nâu, bột, yến mạch, 1/8 muỗng cà phê đinh hương còn lại và vỏ cam. Cắt bơ cho đến khi vụn. Rắc lên trái cây.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 15 đến 20 phút, hoặc cho đến khi trên cùng màu nâu vàng. Phục vụ ở nhiệt độ phòng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 255 | Calo |
| 5g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 255 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 75mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 35g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 13mg | 65% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 383mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Món tráng miệng tuyệt vời đó là ánh sáng và sảng khoái. Những chiếc dâu tây ướp trong rượu trong nhiều giờ để sản xuất một loại rượu có hương vị dâu ở dưới cùng của bát mà mọi người sẽ chiến đấu...
Cookie vân tay kiểu ngắn này là nhẹ và bong tróc. Các caramel muối và sô cô la đen thêm một sự phong phú ngon miệng. Điều này đã giành được vị trí đầu tiên tại một giao dịch hoán đổi cookie khu phố...
Tuppakaka là một chiếc bánh Thụy Điển. Nó rất dễ làm, nhưng hóa ra một chiếc bánh tuyệt vời. Gooey ở giữa, và gần giống như Meringue trên đầu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời...
Nếu bạn thưởng thức hương vị của kẹo dẻo nướng, thì chiếc bánh này là dành cho bạn! Nó rất tuyệt vời với lớp phủ marshmallow nướng bổ sung, hoặc với một số loại ganache sô cô la và cracker graham! ...
Tôi sống với một loạt quái vật cookie và những chiếc bánh pecan sô cô la này là một món ăn được yêu thích mọi thời đại trong nhà tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ...