Sự kết hợp của trái cây trong món ăn này thực sự khen ngợi nhau. Nó có thể được thực hiện một ngày trước khi phục vụ. Đó là nếu bạn có thể giữ trong tủ lạnh mà không ai lén lút cắn! Thật là tốt! Đôi khi chúng tôi tăng gấp đôi phần đứng đầu.
Thành phần
1 (15 ounce) có thể làm nửa quả lê, thoát nước không
1 cốc quả nam việt quất tươi
4 cốc chuối cắt lát
Cup nước cam
cốc đường trắng
thìa muối
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
cốc đường nâu
cốc bột mì đa dụng
cốc roll yến mạch
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
muỗng cà phê vỏ cam nghiền
3 muỗng bơ, làm mềm
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C.)
Trong một món thịt hầm 1/2 1/2, trộn lê, quả nam việt quất, chuối, nước cam, đường, muối và 1/8 muỗng cà phê đinh hương. Trộn nhẹ.
Trong một bát nhỏ, trộn đường nâu, bột, yến mạch, 1/8 muỗng cà phê đinh hương còn lại và vỏ cam. Cắt bơ cho đến khi vụn. Rắc lên trái cây.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước trong 15 đến 20 phút, hoặc cho đến khi trên cùng màu nâu vàng. Phục vụ ở nhiệt độ phòng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 255 | Calo |
| 5g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 255 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 11mg | 4% |
| Natri 75mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 35g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 13mg | 65% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 383mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh quy kỳ nghỉ này là hoàn hảo cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Chúng tốt như một món ăn nhẹ hoặc món tráng miệng nhanh chóng. Đừng lo lắng, chúng không phải là những quả bóng bơ. Chúng...
Bạn có yêu những kẻ hút xoài phủ bột Chile được tìm thấy trong các siêu thị Tây Ban Nha không? Nếu vậy, tôi đã có một bản nhạc nhạc pop cho bạn ... Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 8...
Siêu ẩm và suy đồi, nhưng bánh dễ làm! Bụi với đường của bánh kẹo nếu muốn. Phục vụ: 12 Năng suất: Bánh Bundt 1 đến 10 - inch Thành phần 1 (18,25 ounce) Gói bánh sô cô la hỗn hợp 1 (3,9 ounce) Gói...
Bánh quy với hỗn hợp pudding và sô cô la chip. Công thức này nướng lên để mềm và ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 36...
Đây là một trong những chiếc bánh quy yêu thích của tôi, bà tôi làm - một hỗn hợp giữa bánh quy sô cô la chip và meringue. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút...