Đối với những ngày đó, bạn không cảm thấy như sữa chua, bát phô mai nhà tranh này chắc chắn sẽ đạt được vị trí! Nó vừa lành mạnh vừa ngon! Chơi xung quanh với các loại trái cây và toppings khác nhau. Tôi thích sử dụng một loại granola Paleo không có hạt.
Thành phần
Cup pho mát Cottage ít béo
Cup băm nhỏ dứa
1 muỗng canh dừa nướng không đường
1 muỗng canh hạt macadamia xắt nhỏ
1 muỗng canh granola
Hướng
Đặt pho mát Cottage vào một bát nhỏ. Sắp xếp dứa, dừa, hạt macadamia và granola cạnh nhau trên đầu. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 244 | Calo |
| 12g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 244 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 446mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 21mg | 106% |
| Canxi 116mg | 9% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 149mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Sự pha trộn kem của khoai tây băm và phô mai Asiago làm cho một món ăn phụ tuyệt vời, hoặc thậm chí có thể được phục vụ cho bữa sáng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1...
Bánh mì hoa ẩm ướt mềm và mịn. Họ làm cho Matzoh có một ánh sáng mới. Bạn vẫn có thể có một chiếc bánh sandwich trên Lễ Vượt qua. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1...
Fluffy và ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 cốc bột mì đa dụng 2 muỗng cà phê bột nở thìa muối muỗng cà phê...
Những chiếc bánh ăn sáng ngon miệng này được cho là giống với những người từ một ngôi nhà pancake nổi tiếng. Khi thay thế sữa cho bơ sữa, hãy tăng nước chanh lên 1 1/2 muỗng canh. Phục vụ đứng đầu...
Những cái vuốt gấu puff này với một viên hạnh nhân rất đơn giản, nhưng rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Thành...