Tất cả trái cây và không có thêm đường trong những tảng băng này có nghĩa là chúng tạo ra một món ăn mùa hè lành mạnh hơn cho trẻ em và người lớn!
Thành phần
1 cốc dứa băm nhỏ
sữa chua Hy Lạp đầy đủ chất béo
cốc nước cốt dừa
Teaspoon vani chiết xuất (tùy chọn)
Hướng
Kết hợp dứa, sữa chua, nước cốt dừa và vani trong máy xay và trộn cho đến khi mịn. Đổ vào khuôn băng và đóng băng cho đến khi đóng băng hoàn toàn, 4 đến 6 giờ.
Ghi chú của Cook:
Sử dụng dứa rất chín cho vị ngọt đầy đủ; Dứa đóng hộp cũng hoạt động tốt. Bạn có thể thêm mật ong để nếm nếu bạn thích một chiếc đá ngọt ngào hơn.
Tôi đã thực hiện 6 lớp đá nhỏ với công thức này, khoảng 2 ounce mỗi cái.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 61 | Calo |
| 4g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 61 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 13mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 13mg | 67% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 58mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu bạn thích Peach Pie, bạn sẽ thích chiếc bánh nhiệt đới mơ mộng này. Nó có một hương vị tươi sáng hơn với vẻ đẹp của trái cây hòn đảo ngon lành này. Công thức này xuất hiện sau khi tôi được một...
Điều trị ngon lành này có thể được ăn như món tráng miệng, bữa sáng hoặc bất cứ lúc nào! Nó giữ ẩm trong nhiều ngày sau khi nó được nướng. Đó là một hit với tất cả bạn bè của tôi. Thời gian chuẩn...
Khi tôi sống ở California, tôi có cây bơ ở sân sau. Vì vậy, tôi đã nghĩ ra điều này khoảng 38 năm trước. Đừng nói với bất cứ ai nó có bơ trong đó, họ sẽ nghĩ đó là chiếc bánh chanh quan trọng! Thật...
Cornes de Gazelle là những chiếc bánh quy hình lưỡi liềm chứa đầy một cây hoa hạnh nhân ngọt ngào và được phủ lên trên với quả hồ trăn bị nghiền nát. Chúng nổi tiếng trên khắp Bắc Phi ở Tunisia...
Những chiếc bánh quy này có vị ngon như chúng nhìn. Phục vụ: 16 Năng suất: 32 cookie Thành phần 1 cốc bột mì đa dụng thìa muối 1 muỗng cà phê bột nở cốc bột ca cao không đường Cúp rút ngắn cốc bơ...