Một thức uống mùa hè có thể được làm quanh năm để làm sáng tâm trạng! Vanilla, mật ong, chuối, dứa và quế trên đầu!
Thành phần
cốc sữa lạnh
Cúp nước lạnh
1 (6 ounce) có thể đông lạnh nước ép dứa
1 muỗng canh đường trắng
muỗng cà phê vani
1 chuối, bóc vỏ và băm nhỏ
6 khối băng
quế xay để nếm thử
Hướng
Trong máy xay sinh tố, trộn sữa, nước, nước ép dứa cô đặc, đường, chiết xuất vani, chuối và khối đá cho đến khi mịn. Rắc quế, và phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 315 | Calo |
| 2g | Mập |
| 72g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 315 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 40mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 72g | 26% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 65g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 51mg | 254% |
| Canxi 149mg | 11% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 848mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Một sinh tố việt quất xoài nhiệt đới mới mẻ có đầy đủ hương vị và chất chống oxy hóa! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Thành phần 1 xoài - bóc vỏ, hạt giống và thái hạt...
Những chiếc bánh quy bột pizza này là hoàn hảo khi bạn đột nhiên cảm thấy thèm những chiếc bánh quy mềm và bạn không ở trung tâm thương mại - bạn sẽ không cần phải đợi bột tăng lên nếu bạn sử dụng...
Tequila có hoa đậu đậu tham gia các thành phần cổ điển cho việc thay đổi màu sắc này trên một loại bơ thực vật. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian dốc: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 10 phút Phục vụ...
Một thức uống trong cả gia đình có thể thưởng thức. Xi -rô nam việt quất mới, đá với trái cây tươi, và một vắt chanh được phủ nước bổ. Phục vụ với một chuỗi bỏng ngô và quả nam việt quất khô cho một...
Điều này mang theo một loại rượu whisky smashtail sử dụng mật hoa đào thay vì chanh, và nâng cao hương vị với rượu mùi gừng và bạc hà. Bạn không cần phải là một người yêu thích bourbon để thưởng thức...