Công thức nước ép dứa này là một cách mới mẻ để bắt đầu ngày mới của bạn chỉ với 3 thành phần chứa đầy vitamin! Hoàn hảo cho những người không thích hương vị quá ngọt của nước ép cà rốt. Dứa và vôi thực sự giảm bớt vị ngọt.
Thành phần
1 vôi, giảm một nửa
1 pound cà rốt, băm nhỏ
2 cốc dứa tươi
băng, như mong muốn
Hướng
Chế biến vôi, cà rốt và dứa thông qua máy ép trái cây; Phục vụ trên băng.
Lời khuyên
Ghi chú của Cook:
Một pound cà rốt là khoảng 6 đến 7 cà rốt trung bình. Sau khi nước ép, nó làm cho khoảng 8 ounce nước trái cây.
Hai cốc dứa tươi là khoảng 1/3 quả dứa tươi và tạo ra khoảng 8 ounce nước trái cây; Không cần phải cốt lõi.
Chỉ sử dụng 1/2 vôi nếu bạn thích nước ép ít bánh hơn; Không cần phải gọt nó.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 186 | Calo |
| 1g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 186 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 159mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 10g | 34% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 102mg | 510% |
| Canxi 107mg | số 8% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 940mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi thích đồ uống hỗn hợp và đông lạnh, vì vậy sau khi thử hương vị kỳ nghỉ của Kahlua Spice phiên bản giới hạn, tôi quyết định xem những gì tôi có thể nghĩ ra. Nó là ngon! Vui lòng sử dụng kem đánh...
Bạn bè của tôi và tôi thường thưởng thức một thức uống tương tự tại một nhà hàng địa phương Mexico, nhưng họ đột nhiên ngừng làm cho nó một ngày. Tôi quyết định thử tái tạo nó ở nhà với kết quả ngon...
Tôi đã học được công thức này từ một số người bạn từ đảo Reunion. Nó luôn luôn là một hit với bạn bè, và nó rất ngon. Đó là tốt nhất khi nó có một ngày để kết hợp các hương vị trong tủ lạnh. Phục vụ...
Đây là một loại vodka ngon tuyệt được phục vụ với soda có hương vị chanh. Điều này có thể được phục vụ tại các bữa tiệc trong khi phần còn lại đang uống bia! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ...
Tepache là một loại đồ uống dứa cay lên men nhẹ mà bạn có thể làm ở nhà. Theo truyền thống, nó là một mặt hàng thức ăn đường phố từ Mexico. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 ngày Tổng...