Công thức Stroganoff đơn giản này là thứ tôi nghĩ ra khi tôi đang giúp nuôi sáu đứa trẻ. Mỗi xu được tính. Bạn có thể thêm hành tây nếu muốn.
Thành phần
1 (12 ounce) Đèn trứng gói
1 pound thịt bò xay
1 muỗng cà phê gia vị Hy Lạp (như Cavender's)
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 muỗng cà phê dầu thực vật
Gói 1 (16 ounce)
1 pint kem chua
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi nhanh. Nấu mì trứng khi đun sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, 7 đến 9 phút; làm khô hạn.
Trong khi đó, làm nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm thịt bò xay; Nấu và khuấy cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Mùa thịt bò với gia vị Hy Lạp, muối và hạt tiêu.
Đun nóng dầu thực vật trong một cái chảo riêng biệt trên lửa vừa. Thêm nấm; Nấu và khuấy cho đến khi mềm, khoảng 5 phút; Thêm vào thịt bò xay.
Khuấy kem chua vào hỗn hợp thịt bò xay; Nấu và khuấy cho đến khi nóng, khoảng 5 phút. Phục vụ trên mì trứng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 810 | Calo |
| 43g | Mập |
| 69g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 810 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 43g | 55% |
| Chất béo bão hòa 22g | 108% |
| Cholesterol 192mg | 64% |
| Natri 268mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 69g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 38g | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 175mg | 13% |
| Sắt 6mg | 33% |
| Kali 969mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Macaroni và phô mai là thực phẩm ăn tối hoàn hảo. Đó là một yêu thích của trẻ em, và người lớn cũng thích nó. Công thức của tôi rất đơn giản và gần như nhanh như sự đa dạng của đóng hộp. Hãy thử biến...
Bánh nướng bột yến mạch thịnh soạn đơn giản và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 bánh nướng...
Tôi đã nghĩ ra công thức này sau khi tìm kiếm mạng và thử các công thức nấu ăn cho đến khi tôi tìm thấy một bản phối mà tôi thích. Nếu tôi xuất hiện mà không có món salad này tại BBQ, thường có một...
Tôi đã được dạy làm thế nào để làm điều này bởi một người hàng xóm vài năm trước. Nó tốt hơn rất nhiều so với một cái lọ. Nó thậm chí còn tốt hơn khi được phục vụ với bánh ngô tươi đã được quý và...
Tôi sử dụng công thức này cho nước sốt marinara làm cơ sở cho tất cả các món mì ống của tôi. Bạn có thể sử dụng nước sốt 'như là' cho nước sốt spaghetti không thịt. Hoặc bạn có thể thêm bất...