Một món khai vị Ấn Độ hấp dẫn. Viện cay nhẹ, phục vụ nóng với nước sốt chua ngọt, như nước sốt me (được tìm thấy trong khu vực dân tộc của hầu hết các cửa hàng tạp hóa) và sốt cà chua.
Thành phần
5 Khoai tây cỡ trung bình, rửa kỹ
2 muỗng cà phê muối
2 muỗng canh garam masala
2 muỗng canh bột rau mùi
2 muỗng tiêu đen
10 lá rau mùi, xắt nhỏ
6 muỗng vụn bánh mì
Dầu để chiên
Hướng
Đặt khoai tây không được xác định trong một cái chảo lớn, đổ đầy nước và đặt trên lửa lớn. Đun sôi; Nấu cho đến khi khoai tây mềm và mềm. Để ráo nước, mát mẻ, và vỏ khoai tây.
Đặt khoai tây vào một bát lớn. Thêm muối, garam masala, bột rau mùi, hạt tiêu và rau mùi. Nghiền với một cái nĩa lớn hoặc máy nghiền khoai tây cho đến khi không có cục. Định hình khoai tây thành những chiếc dao kéo phẳng, đường kính khoảng 2 hoặc 3 inch và dày 1 inch. Phủ từng miếng thịt cắt trong vụn bánh mì, và đặt sang một bên.
Đun nóng khoảng 2 muỗng canh dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Fry Potato Cutlets theo đợt cho đến khi vàng nâu ở cả hai bên. Giữa các đợt, thêm dầu khi cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 150 | Calo |
| 9g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 150 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 503mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 44mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Món tráng miệng nhanh chóng và đơn giản có vị thậm chí còn ngon hơn vào ngày hôm sau hoặc thậm chí từ tủ đông. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10 phút Phục...
Bánh mì dễ dàng này là tuyệt vời với bất cứ thứ gì từ bánh mì thịt, đến súp, đến gà. Hương vị tuyệt vời, nhưng khá vụn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục...
Một món bí ngô mùa thu ngon miệng. Lưu trữ trong một thùng chứa kín trong tối đa một tuần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 24 Thành phần 4 cốc cuộn...
Không có sự tô điểm, bánh sô cô la dày đặc, ẩm, không có gluten được làm bằng bột dừa là một món ăn nhẹ hoàn hảo để phục vụ với cà phê. Với việc bổ sung kem đánh bông, sốt sô cô la và/hoặc mứt mâm...
Một ổ bánh nhẹ, mới mẻ có vị như mùa hè! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 20 phút Phục vụ: 18 Năng suất: Ổ bánh 2 - 9x5 inch Thành phần 2...