Món tráng miệng

Brownies điện

Thời gian nấu: 70
Phần: 16

Brownie cực kỳ moist này được làm bằng bột mì nguyên chất và sữa chua Hy Lạp căng thẳng thay cho bơ hoặc dầu. Hàm lượng canxi và protein cao trong sữa chua cùng với chất xơ trong bột ca cao làm cho điều này trở nên lành mạnh hơn, không có cảm giác tội lỗi!

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
45 phút
Thời gian bổ sung:
15 phút
Tổng thời gian:
1 giờ 10 phút
Phục vụ:
16
Năng suất:
1 chảo nướng 8 inch

Thành phần

  • Nấu ăn

  • 1 cốc đường trắng

  • 1 chén bột mì nguyên chất

  • 1 chén bột ca cao

  • 1 muỗng cà phê bột nở

  • thìa muối

  • 1 cốc sữa chua Hy Lạp không béo

  • Cup pha cà phê

  • cốc táo

  • 2 muỗng cà phê chiết xuất vani

Hướng

  1. Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một chảo nướng vuông 8 inch.

  2. Trộn đường, bột, bột ca cao, bột nở và muối với nhau trong một bát lớn. Đẩy hỗn hợp vào các cạnh của bát để tạo thành một cái giếng ở trung tâm.

  3. Kết hợp sữa chua, cà phê, táo và chiết xuất vani trong một bát nhỏ. Đổ hỗn hợp sữa chua vào hỗn hợp bột. Gấp nhẹ với một thìa cho đến khi chỉ kết hợp. Trải trong chảo đã chuẩn bị.

  4. Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi trung tâm chạm vào cảm ứng, 45 đến 55 phút. Làm mát một chút trước khi cắt thành hình vuông, khoảng 15 phút.

Ghi chú của Cook:

Bạn có thể thay thế nước cho cà phê pha.

Nếu bạn sử dụng sữa chua thông thường, hãy bỏ qua cà phê/nước. Brownies sẽ có kết cấu cakier.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

132 Calo
2g Mập
29g Carbs
3g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 16
Calo 132
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 2g 3%
Chất béo bão hòa 1g 6%
Cholesterol 3mg 1%
Natri 74mg 3%
Tổng số carbohydrate 29g 10%
Chế độ ăn kiêng 3G 10%
Tổng số đường 20g
Protein 3G
Vitamin C 0mg 1%
Canxi 35mg 3%
Sắt 1mg 6%
Kali 123mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Omg bánh quy bột yến mạch bí ngô tốt

'Đây là mùa cho lòng tốt bí ngô ngon và điều này xảy ra tại chỗ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 36 Năng suất: 36 phần ăn Thành phần Thành phần...

Bánh phô mai sô cô la bùn

Điều đặc biệt về chiếc bánh phô mai này là lỗ ở trung tâm mà bạn đổ đầy sô cô la tan chảy. Đó là lý do tại sao nó được gọi là "Bánh phô mai sô cô la bùn". Thưởng thức nó trong khi nó nóng. ...

Sô cô la cappuccino phô mai

Công thức này trở thành một yêu thích ngay khi nó được nếm thử. Nó đã từng được gọi là 'phong phú và mượt mà một cách tội lỗi'. Tốt nhất nếu được thực hiện một ngày trước khi phục vụ. Thời...

Đậu phộng bơ Fudge

Đây là một công thức mà mẹ tôi đã cho tôi. Nó rất đơn giản và có vị tuyệt vời! Không nhân đôi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục...

Bánh đầy thạch Farrahs

Đây là chiếc bánh yêu thích của con gái Farrah của tôi và rất gợi nhớ đến một chiếc bánh rán thạch. Bánh này rất tha thứ và có thể được làm với bất kỳ mứt có hương vị khác. Lên kế hoạch trước vì bánh...