Một limeade mới mẻ với một twist độc đáo. Lê gai hiện đang được coi là một 'siêu thực phẩm' khác với nhiều lợi ích sức khỏe. Chúng có thể được tìm thấy trong nhiều màu sắc khác nhau-màu đỏ, xanh lá cây, vàng và cam. Một cách tuyệt vời để thưởng thức loại trái cây này là trong limeade bạc hà này. Phục vụ lạnh và qua băng.
Thành phần
12 quả lê gai
2 cốc nước
cốc nước cốt chanh tươi vắt
1 muỗng canh stevia sweeter (như Truvia)
4 lá bạc hà tươi, hoặc nhiều hơn để nếm thử
khối nước đá
Hướng
Cắt lê gai ở một nửa theo chiều dọc và múc thịt bằng một cái muỗng. Xử lý trong máy xay cho đến khi mịn. Đẩy bột giấy qua một bộ lọc lưới tốt để chiết xuất khoảng 1 1/2 cốc nước ép. Loại bỏ bột giấy.
Đặt nước ép lê, nước, nước cốt chanh, stevia và bạc hà vào máy xay. Xay đến khi mịn. Đổ vào hai ly 16 ounce chứa đầy đá.
Ghi chú của Cook:
Xử lý lê bằng khăn bếp khi cắt làm đôi và múc ra thịt. Lê được phủ bằng những cái gai nhỏ khó nhìn thấy.
Sử dụng chất làm ngọt của sự lựa chọn của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 268 | Calo |
| 3g | Mập |
| 68g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 268 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 39mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 68g | 25% |
| Chế độ ăn kiêng 22g | 80% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 96mg | 479% |
| Canxi 358mg | 28% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 1398mg | 30% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn có mệt mỏi khi trả tới $ 15,00 cho một thức uống tại những nhà hàng và quán bar hợp thời trang đó? Đồ uống này được làm mới, lấy cảm hứng từ châu Á, và chắc chắn sẽ gây ấn tượng với khách của bạn...
Ai nói Halloween chỉ dành cho trẻ em? Thưởng thức cocktail Halloween này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 martini Thành phần đá bị nghiền nát 2 ounce chất...
Một công thức cổ điển Cuba Libre được làm bằng rượu rum, cola và một vệt vôi. Nó có trở nên dễ dàng hơn thế này không? Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần 4 khối...
Hãy thử sự thay đổi này trên loại cocktail kiểu cũ truyền thống, sử dụng mezcal thay vì rượu whisky. Mezcal mang đến cho nó một hương vị khói, trong khi rượu tequila anejo cân bằng khói trong khi cho...
