Hiên kê phồng lên cho ngũ cốc gạo krispies trong phiên bản bơ đậu phộng và mật ong này của một loại ngũ cốc nổi tiếng.
Thành phần
Nấu ăn
cốc bơ đậu phộng tự nhiên
cốc mật ong
thìa muối
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
3 cốc ngũ cốc Hàng kê
chén trái cây hỗn hợp khô
Hướng
Mỡ một chảo vuông 8 inch với bình xịt nấu ăn.
Kết hợp bơ đậu phộng, mật ong và muối trong một cái chảo lớn; Trộn để kết hợp và đun sôi. Khuấy trong vani.
Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong kê và trái cây khô. Nhấn hỗn hợp vào chảo đã chuẩn bị. Làm lạnh cho đến khi ướp lạnh, khoảng 1 giờ.
Cắt thành 16 hình vuông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 114 | Calo |
| 4g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 114 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Natri 111mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 121mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Hỗn hợp bánh quy bột yến mạch và làm đầy bánh làm cho một món tráng miệng dễ dàng. Cửa hàng, có mái che, trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 30...
Bánh này được sinh ra sau khi tôi điều chỉnh Bánh bí ngô của Sue Case III từ trang web này. Tôi đã thực hiện rất nhiều thay đổi để đưa ra sự sáng tạo này, đã nhận được những đánh giá cuồng nhiệt...
Mũ phù thủy là những món ăn Halloween dễ thương và đơn giản mà mọi người sẽ yêu thích. Số lượng công thức này làm cho phụ thuộc vào số lượng bánh quy và sô cô la bạn có. Nó chỉ phụ thuộc vào số lượng...
Bánh này chỉ đơn giản là tuyệt vời với thành phần kỳ lạ của củ cải đường. Nó đi vào màu hồng và xuất hiện một màu be phong phú đẹp. Đó là một cách tuyệt vời để sử dụng hết những củ cải bổ sung mà bạn...
Bánh Bundt sô cô la này rất dễ dàng, rất phong phú và rất tốt! Bạn có thể thay thế bánh pudding vani cho một chiếc bánh ít sô cô la hoặc semisweet sô cô la thay thế cho một hương vị sô cô la mãnh...