Một tinh chỉnh của mứt Malay truyền thống, thay vào đó mứt này được làm bằng bí ngô. Khỏe mạnh và có mùi ngon như nó có vị. Nó cũng đáng để bạn dành thời gian. Tốt nhất là ăn tươi như một sự lan truyền trên bánh mì.
Thành phần
4 cốc bí ngô tươi
1 cốc kem dừa không đường
cốc đường nâu
8 lá pandan trẻ tuổi
Hướng
Đặt bí ngô vào một miếng chèn hơi nước và đặt trong một cái nồi trên một inch nước. Đun sôi, đậy nắp và hấp cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Chuyển bí ngô sang máy xay và trộn cho đến khi mịn mà không có cục.
Kết hợp bí ngô, kem dừa, đường nâu và lá pandan trong một cái chậu trên lửa vừa thấp. Nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi hỗn hợp dày và mịn, khoảng 1 giờ; Loại bỏ lá và loại bỏ. Kaya mát mẻ trước khi phục vụ; Làm lạnh phần không sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 31 | Calo |
| 2g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 40 | |
| Calo 31 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 64mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức đường dễ dàng cho khi bạn hết. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 192 Năng suất: 4 cốc Thành phần 4 cốc đường trắng Cup Cornstarch Hướng Đặt đường và bột ngô...
Món tiêu đỏ và súp cà chua rang này vào một đêm trong một đêm mùa đông lạnh của Canada. Phục vụ nó với bánh ngô ấm và salad. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Thời gian bổ sung...
Những quả dưa chua ngọt ngào và quế ngọt ngào này là một hit trong khu vực của chúng tôi, nhưng chúng tôi có một người dì đến từ Kansas nhớ họ từ thời thơ ấu của cô ấy. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ...
Dễ dàng, công thức xào ngon. Hương vị ngon và tươi !!! Truyền từ cha tôi. Công thức có vẻ dài, nhưng bạn có thể đánh nó ngay lập tức. Ngoài ra, hãy thoải mái sử dụng bất kỳ loại rau nào bạn thích...
Gia đình tôi yêu những loại enchiladas gà băm nhỏ này với một loại kem phô mai mặn và nước sốt enchilada xanh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 10...