Một tinh chỉnh của mứt Malay truyền thống, thay vào đó mứt này được làm bằng bí ngô. Khỏe mạnh và có mùi ngon như nó có vị. Nó cũng đáng để bạn dành thời gian. Tốt nhất là ăn tươi như một sự lan truyền trên bánh mì.
Thành phần
4 cốc bí ngô tươi
1 cốc kem dừa không đường
cốc đường nâu
8 lá pandan trẻ tuổi
Hướng
Đặt bí ngô vào một miếng chèn hơi nước và đặt trong một cái nồi trên một inch nước. Đun sôi, đậy nắp và hấp cho đến khi mềm, khoảng 20 phút. Chuyển bí ngô sang máy xay và trộn cho đến khi mịn mà không có cục.
Kết hợp bí ngô, kem dừa, đường nâu và lá pandan trong một cái chậu trên lửa vừa thấp. Nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi hỗn hợp dày và mịn, khoảng 1 giờ; Loại bỏ lá và loại bỏ. Kaya mát mẻ trước khi phục vụ; Làm lạnh phần không sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 31 | Calo |
| 2g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 40 | |
| Calo 31 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 64mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt cao răng ngon miệng này, rau nhúng tương tự như được phục vụ tại nhà hàng King Inn nổi tiếng trên Vịnh Baffin ở Nam Texas. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1...
Lemony Lemon Poppy Seed Buffins với một lớp men ngọt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 bánh nướng xốp Thành...
Dựa trên những chiếc bánh quy truyền thống của Scotland, những chiếc bánh nướng này được đóng gói với quả nam việt quất và hồ đào giòn. Bạn có thể thêm màu thực phẩm vào men nếu muốn. Thời gian...
Ức gà được phủ mù tạt cay và vụn bánh mì dày dạn để niêm phong trong nước ép, sau đó nướng trong bơ chanh để có hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút...
Tuyệt vời trên một món salad. Tất cả gia đình tôi đều tiết kiệm bánh mì sau đó mang theo bánh mì cũ cho tôi. Tôi đóng băng bánh mì sau đó khi tất cả chúng ta hết bánh. Tôi sẽ làm một đợt lên. Thời...