Công thức không nướng dễ dàng này cho sữa trứng bí ngô được làm với các thành phần ít chất béo và hương vị giống như một chiếc bánh bí ngô không vỏ. Bây giờ bạn có thể thưởng thức món tráng miệng của bạn mà không đi lạc quá xa chế độ ăn uống của bạn!
Thành phần
1 (15 ounce) có thể ngâm bí ngô
cốc sữa tách mỡ
1 (1 ounce) Gói hỗn hợp bánh pudding vani không đường tức thì
1 muỗng cà phê gia vị bánh bí ngô
1 (8 ounce) Topping không có chất béo không có chất béo, tan băng, tan băng
Hướng
Đánh bông bí ngô xay nhuyễn, sữa và bánh pudding với nhau trong một bát vừa. Khuấy trong Pumpkin Pie Spice, sau đó gấp lại 1/2 phần trên của Topping. Đổ vào chảo bánh 8 inch và che với phần trên của còn lại. Làm lạnh cho đến khi đặt, khoảng 1 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 110 | Calo |
| 0g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 110 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 394mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 181mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một chiếc bánh sô cô la nổi tiếng của Ý có nguồn gốc từ Capri nhưng phổ biến trên khắp miền nam nước Ý, nơi mọi gia đình đều có công thức riêng. Đó là một chiếc bánh sô cô la phong phú, dày...
Những quán bar này là hoàn hảo vào một ngày hè nóng nực. Phục vụ: 24 Năng suất: 2 tá Thành phần 1 cốc bơ không ướp muối 2 cốc rây bột mì đa dụng cốc rây bánh kẹo 'đường 2 cốc đường trắng 4 quả...
Công thức bánh xoài này là một cách ngon để sử dụng trái cây yêu thích của tôi. Nếu bạn không có bơ sữa, bạn có thể thay thế sữa chua. Khuấy 1 muỗng canh giấm hoặc nước chanh cùng với 1 cốc sữa và để...
Kem anh đào với các khối sô cô la semisweet. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 lít Thành phần 1 (12 ounce) Gói anh đào ngọt đông lạnh...
Một trong những công thức nấu ăn tốt nhất có chứa táo thái lát mà tôi từng có. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: Chảo 1 - 8x12 inch...