Tuyệt vời trong các bữa tiệc hoặc chỉ là một bữa ăn nhẹ ngọt ngào. Sử dụng bất kỳ loại ngũ cốc hương vị nào bạn thích.
Thành phần
1 (17,5 ounce) Gói các hình vuông ngũ cốc giòn giòn
cốc bơ
1 cốc semisweet sô cô la chip
1 cốc bơ đậu phộng
Đường bánh kẹo cho trang trí
Hướng
Đặt ngũ cốc vào một bát trộn lớn. Làm tan chảy bơ hoặc bơ thực vật, sô cô la chip và bơ đậu phộng cùng nhau. Đổ ngũ cốc và khuấy nhẹ. Để nguội.
Một khi ngũ cốc được phủ nơi mát trong một túi lớn thêm một số đường của bánh kẹo và lắc cho đến khi phủ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 283 | Calo |
| 23g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 283 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 177mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 197mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại xoắn Địa Trung Hải trên hummus. Đó là nhanh chóng, rẻ tiền và siêu ngon. Nó rất tuyệt trên bánh mì, bánh quy giòn, và tốt thậm chí được khuấy thành rau nướng. Thêm vào đó, tỏi, giấm...
Vô cùng dịu dàng và hương vị, và những đứa trẻ sẽ yêu chúng nhiều như người lớn. Phục vụ như một món khai vị, topping salad, bữa ăn nhẹ trong ngày trò chơi, taco hoặc làm đầy, hoặc với món nhúng yêu...
Đây là một món ăn ngon, ít chất béo, tuyệt vời với các loại rau, bánh quy giòn và chip pita. Tôi khuyên bạn nên để nó thư giãn qua đêm để cho phép các hương vị phát triển. Thời gian chuẩn bị: 20...
Đây là một món ăn hải sản tươi nổi bật với hương vị và giữ cho bạn trở lại nhiều hơn. Ăn kèm với các điểm nướng của bánh mì tươi, sành ăn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 6 giờ 15...
Trải kem phô mai trên bánh quy grackers yêu thích của bạn và đầu với sự thích thú này. Ớt chuông đỏ và hành tây ngọt được mô phỏng trong giấm rượu vang trắng và mảnh ớt đỏ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...