Công thức yêu thích của bạn trong một món sữa lắc ngon.
Thành phần
Cup semisweet sô cô la chip
2 muỗng bơ đậu phộng
1 cốc kem vani
Cốc sữa
Hướng
Kết hợp sô cô la chip và bơ đậu phộng trong một bát an toàn vi sóng; Đun nóng trong lò vi sóng trong 1 phút. Khuấy hỗn hợp và nhiệt trong lò vi sóng trong 30 giây nữa; Khuấy.
Kết hợp hỗn hợp kem, sữa và sô cô la trong máy xay sinh tố; Trộn trên cao trong 40 giây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 688 | Calo |
| 45g | Mập |
| 67g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 688 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 45g | 57% |
| Chất béo bão hòa 21g | 103% |
| Cholesterol 63mg | 21% |
| Natri 285mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 67g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 57g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 268mg | 21% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 719mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức cocktail Orange Crush mang lại vitamin C với nụ cười! Đồ uống này rất ngon bất cứ lúc nào trong năm! Đó là thức uống hoàn hảo vào một ngày hè nóng nực, nấu ăn BBQ, cũng như bóng đá Chủ...
Xi -rô Hibiscus này ngọt ngào, tart và hoa. Hoàn hảo để giữ tay để thêm zing và màu đỏ ruby tuyệt đẹp vào bơ thực vật, những cú đấm rượu rum và daiquiris. Hoặc chỉ cần đổ đá và thêm soda câu lạc bộ...
Một người bạn đã cho tôi công thức này thật tuyệt khi bạn cần tăng cường. Được làm bằng một số mục yêu thích của tôi, chẳng hạn như cà phê, chuối và bơ đậu phộng. Nó không chỉ ngon mà còn ít calo...
Thực hiện theo công thức này để làm cocktail Manhattan ngon nhất, sau đó phục vụ nó thẳng lên hoặc trên đá. Hầu hết những người uống rượu Manhattan thích đồ uống cổ điển này được khuấy, không run...
