Công thức yêu thích của bạn trong một món sữa lắc ngon.
Thành phần
Cup semisweet sô cô la chip
2 muỗng bơ đậu phộng
1 cốc kem vani
Cốc sữa
Hướng
Kết hợp sô cô la chip và bơ đậu phộng trong một bát an toàn vi sóng; Đun nóng trong lò vi sóng trong 1 phút. Khuấy hỗn hợp và nhiệt trong lò vi sóng trong 30 giây nữa; Khuấy.
Kết hợp hỗn hợp kem, sữa và sô cô la trong máy xay sinh tố; Trộn trên cao trong 40 giây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 688 | Calo |
| 45g | Mập |
| 67g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 688 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 45g | 57% |
| Chất béo bão hòa 21g | 103% |
| Cholesterol 63mg | 21% |
| Natri 285mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 67g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 57g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 268mg | 21% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 719mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại cocktail cho những người uống rượu vodka cũng thích một hương vị của scotch Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 đồ uống mạnh Thành phần 1 cốc đá...
Cà phê đá chống viêm này được gia vị với củ nghệ, gừng và quế. Nó có thể được làm ngọt với sự lựa chọn của bạn, chất làm ngọt của bạn hoặc không được làm ngọt và để lại như một loại cà phê đá gia vị...
Mimosa kỳ nghỉ này là một điều trị thực sự cho các ngày lễ. Gia đình tôi thích uống những thứ này vào sáng Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 đồ...
Một sinh tố keto dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 đồ uống Thành phần 1 muỗng canh hạt chia 3 muỗng canh nước 1 chén nước...
Quay trở lại năm 97, Tito đã ném một số anh đào đen vào một chai và tạo ra truyền dịch Tito đầu tiên. Bây giờ, chúng tôi nướng bánh pha anh đào đó bằng cách nhấm nháp một thức uống lấy cảm hứng từ...