Nhanh chóng và dễ dàng Chunky Vicrowave Maple Cinnamon Cinnamon/Pear Sauce
Xi -rô cây phong thêm một hương vị đẹp cho táo và lê. Tôi thực sự đã sử dụng nhiều loại táo khác nhau, tùy thuộc vào những gì tôi có trong tay, với cùng một kết quả tuyệt vời. Nước sốt táo/lê có thể được làm lạnh trong tối đa 2 tuần hoặc đóng băng trong tối đa 6 tháng.
Thành phần
4 Cortland Táo - Gọt vỏ, Cored và băm nhỏ
2 quả táo Golden Delicious - Gọt vỏ, được xáo trộn và băm nhỏ
2 quả lê Bartlett - Gọt vỏ, được cắt và băm nhỏ
cốc nước
Teaspoon Ground Cinnamon
1 pinch mặt đất hạt nhục đậu khấu
2 muỗng xi -rô cây phong
Hướng
Kết hợp táo Cortland, táo Golden Delicious và Bartlett Pea cùng nhau trong một bát lớn, an toàn cho lò vi sóng. Thêm nước, quế và nhục đậu khấu vào hỗn hợp giày táo và ném vào áo khoác.
Che bát chặt bằng bọc nhựa và cắt khe 1 inch ở giữa bọc nhựa để cho phép hơi nước thoát ra.
Nấu hỗn hợp táo trong lò vi sóng trên cao trong 10 phút. Cẩn thận loại bỏ và loại bỏ bọc nhựa. Khuấy hỗn hợp táo. Nấu trong lò vi sóng trên cao cho đến khi trái cây nóng và mềm, 6 phút nữa.
Khuấy xi -rô cây thích vào hỗn hợp trái cây. Làm mát hoàn toàn trước khi làm lạnh.
Ghi chú của Cook:
Nếu bạn thích hỗn hợp trái cây của bạn mịn, nghiền với một cái nĩa hoặc máy nghiền khoai tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 119 | Calo |
| 0g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 119 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 3mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 19mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 214mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức crepe ngọt ngào thú vị, đủ dễ dàng để cả gia đình có thể sáng tạo. Tôi đã chọn trái cây cụ thể cho công thức này, nhưng bất kỳ loại trái cây nào phù hợp với kebab là một lựa...
Một công thức macaroon tuyệt vời cho macaroon dừa nhẹ và mịn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 18 Năng suất: 18 cookie Thành phần Nấu ăn 2 lòng trắng...
Bánh cưới này phủ sương rất dễ dàng. Làm mỏng nó với một ít nước hơn để băng bánh, hoặc sử dụng ít hơn một chút để làm đồ trang trí. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 32...
Điều này là cực kỳ dễ dàng và lớp vỏ không nhận được tất cả soggy vào ngày thứ hai. Thành phần không có chất béo hoạt động tốt. Trang trí mỗi lát với một con búp bê bị đánh bông nếu bạn thích. Thời...
Nếu bạn yêu thích hỗn hợp đại hoàng-strawberry, bạn sẽ thích đại hoàng ngọt ngào này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục...