Làm mứt có thể tẻ nhạt, đặc biệt là quá trình đóng hộp. Cú đánh lên mứt đại hoàng nhanh chóng, không ồn ào này trong 20 phút từ đầu đến cuối! Các hạt chia được sử dụng thay cho pectin để làm dày mứt.
Thành phần
3 chén đại hoàng băm nhỏ
cốc nước
5 muỗng xi -rô cây phong
2 muỗng canh hạt chia
muỗng cà phê vani
Hướng
Kết hợp đại hoàng, nước và xi -rô cây thích trong nồi. Đun nhỏ lửa trên lửa vừa thấp, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi đại hoàng mềm và nước được hấp thụ, 10 đến 12 phút.
Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong hạt chia và chiết xuất vani. Để nguội và đổ vào 2 lọ nhỏ hoặc hộp nhựa. Lưu trữ trong tủ lạnh trong tối đa 2 tuần.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 56 | Calo |
| 1g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 56 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 4mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Protein 1g | |
| Kali 162mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy thử phủ sương bơ này được làm bằng đường hạt thay vì đường bột. Đó là món tốt nhất cho bánh sô cô la và bánh cupcake. Công thức này làm đủ để làm mờ đỉnh của một chiếc bánh 9x13 inch. Thời gian...
Những chiếc bánh nướng xốp sô cô la này là tốt nhất tuyệt đối! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng cốc...
Thịt lợn chà xát để sử dụng khi hút xương sườn hoặc mông thịt lợn. Tôi rắc chà xát đa năng này một cách tự do lên thịt lợn trước khi hút nó. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục...
Nước sốt Arrabbiata dễ dàng này đơn giản và cay với hương vị đáng kinh ngạc. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 (28 ounce) lon cà chua...
Một món ăn tươi, trái cây tươi, không nấu ăn nhanh và dễ dàng! Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 cốc cranberries 1 (20 ounce) có thể nghiền dứa, thoát nước 2 Granny Smith Táo 2 (11...