Công thức này sử dụng bột xoài đóng hộp để làm cho xoài lassis. Rất nhiều công thức nấu ăn bảo bạn sử dụng Mangos tươi, nhưng đây là một sai lầm! Tôi đã làm điều đó theo cách đó trong nhiều năm và rất khó để vượt qua sự phấn khích của Mangos. Sử dụng bột giấy là không có trí tuệ!
Thành phần
2 (15,25 ounce) lon bột xoài, hoặc lát xoài với nước trái cây
Cup sữa chua nguyên chất
Cốc sữa
2 cốc đá
Hướng
Trộn bột xoài, sữa chua, sữa và đá trong máy xay cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 121 | Calo |
| 1g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 121 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 47mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 54mg | 269% |
| Canxi 78mg | 6% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 133mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một xi-rô siêu dễ làm, kết hợp hương vị tốt nhất của bánh bí ngô thành một xi-rô tuyệt vời cho bánh kếp, đặc biệt là bánh kếp bí ngô! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời...
Đây là trà đá Long Island cổ điển, chỉ chứa một gợi ý của cam quýt. Nó được làm tốt nhất với rượu kệ hàng đầu. Coi chừng, nó rất mạnh, nhưng có vị rất ngon, vì vậy bạn có thể không nhận ra tất cả các...
Sinh tố tăng cường miễn dịch này được làm bằng dứa tươi, nước cốt dừa và gia vị với củ nghệ. Nó không chỉ ngon, nó còn tốt cho bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng...
Đây là một thức uống tuyệt vời cho bất kỳ thời gian nào trong năm! Vào mùa đông, nó có thể mang lại cho bạn hương vị tuyệt vời của sô cô la nóng và cảm giác của một ngày ấm áp đẹp. Vào mùa hè, bạn có...
Mimosa máu cam tuyệt vời cho bất kỳ buổi sáng lười biếng nào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 mimosas Thành phần Cup đường chà nhám màu hồng, hoặc khi cần...