Mini Mini Taco Bites! Tortilla muỗng chip với hỗn hợp taco. Thêm một số salsa nếu bạn muốn.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
cốc nước
1 (1 ounce) Đóng gói taco gói
1 (16 ounce) có thể làm cho đậu
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (10 ounce) Túi Tortilla hình bánh tortilla hình chữ nhật
Gói 1 (8 ounce)
1 (8 ounce) Kem chua, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 cà chua lớn, thái hạt lựu
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Chuyển vào một tấm lót giấy để ráo nước. Lau mỡ từ chảo.
Kết hợp nước và hỗn hợp gia vị taco trong cùng một chảo và đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, trong 5 phút. Thêm thịt bò nấu chín cùng với đậu tươi; trộn đều. Nêm với muối và hạt tiêu.
Lắp ráp bánh tortilla trên các tấm riêng lẻ. Múc một lượng nhỏ hỗn hợp thịt bò vào mỗi muỗng, đổ đầy lên trên. Thêm phô mai cheddar, cà chua thái hạt lựu và kem chua trên đầu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 357 | Calo |
| 22g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 357 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 54mg | 18% |
| Natri 533mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 216mg | 17% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 311mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức rất cơ bản cho Pate Garbanzo và Sesame phổ biến. Thay đổi hương vị bằng cách thêm một vài lá bạc hà, một ít gừng tươi hoặc mảnh ớt đỏ. Bây giờ tôi làm nó trong một bộ xử lý thực...
Nói chung, nếu nhu cầu về poutine rất mạnh, bạn sẽ dự trữ các món phô mai tươi tại cửa hàng. Nhưng vì nhiều người xem của tôi không sống gần các cửa hàng như vậy, tôi quyết định lấy một cái cho nhóm...
Thay thế tốt hình thành bơ và muối đơn giản, tốt để có bất cứ lúc nào trong ngày. Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Bơ...
Tôi đã thực hiện điều này một vài tuần trước cho một bữa tiệc Halloween và đó là một hit khá lớn! Nó cũng khá linh hoạt cho đến khi các thành phần, miễn là bạn đặt hành lá lên trên để bắt chước cỏ...
Trứng trà là một trong những món ăn yêu thích của tôi và những món ăn may mắn truyền thống để làm cho Tết Nguyên đán. Những quả trứng luộc cứng này có hương vị tinh tế với cây hồi và có màu nâu sâu...