Một nhẹ nhưng hoàn toàn truyền thống và thỏa mãn trứng. Thưởng thức một số niềm vui kỳ nghỉ!
Thành phần
6 cốc sữa không béo
1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa
1 chén chất ngọt sucralose hạt (như Splenda)
1 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu
5 lòng đỏ trứng
2 muỗng khai chiết xuất vani
1 cốc rượu rum tối, hoặc nếm thử
Hướng
Đánh bông sữa không béo, sữa bay hơi, chất ngọt sucralose, nhục đậu khấu và lòng đỏ trứng trong một cái chảo nặng. Làm ấm trên lửa rất thấp, khuấy liên tục, cho đến khi hỗn hợp đạt 160 độ F (70 độ C), khoảng 10 phút. Đổ trứng qua một bộ lọc. Khuấy trong chiết xuất vani. Làm lạnh cho đến khi ướp lạnh, khoảng 2 giờ.
Ngay trước khi phục vụ, khuấy trong rượu rum tối, nếu sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 238 | Calo |
| 7g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 238 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 145mg | 48% |
| Natri 133mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 367mg | 28% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 448mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Một thức uống tuyệt vời, phong phú, dày. Giống như một con lai giữa ca cao nóng và bánh pudding. Không bao giờ có thể nhớ các tinh chỉnh của tôi cho công thức này, vì vậy quyết định đăng nó. Chính...
Đây là loại bơ cay dễ nhất mà tôi từng làm. Nó không yêu cầu bất kỳ sự lầy lội hay truyền tải, chỉ là một loạt nước ép dưa chua. Nó cay, vì vậy một chút nước trái cây đi một chặng đường dài. Thời...
Thức uống này có nguồn gốc từ Fredericton, New Brunswick, Canada. Có một số biến thể khác nhau. Tôi đã tự mình thêm nước cốt chanh cho Zing thêm. Rất trái cây để bao phủ hương vị của rượu. Các hương...
Gin và thuốc bổ được làm trong một ly bóng đá với đá, nước cốt chanh và nêm chanh. Thật sảng khoái! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần 4 khối băng 2 ounce chất...
Dâu tây đông lạnh và dưa hấu có một vòng quay trong máy xay với kem, sữa chua và nước cam cho một ly sinh tố mùa hè giật gân! Ăn uống với một lát dưa hấu ngọt, hoặc một búp bê kem! Thời gian chuẩn...