Những chiếc bánh cá hồi này là một trong những bữa ăn yêu thích của chồng tôi.
Thành phần
2 (14,75 ounce) Salmon lon, thoát nước và bong tróc
Cup Ý Panko (vụn bánh mì Nhật Bản)
cốc rau mùi tây tươi băm
2 quả trứng, đánh bại
2 Hành lá, xắt nhỏ
3 muỗng canh nước sốt Worrouershire
3 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
2 muỗng canh mù tạt dijon dijon
2 muỗng canh salad kem salad (như roi thần kỳ)
2 muỗng cà phê gia vị hải sản (như Old Bay)
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mặt đất
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết, chia
Hướng
Trộn cùng cá hồi, panko, rau mùi tây, trứng, hành lá, nước sốt Worrouershire, phô mai parmesan, mù tạt dijon, nước sốt salad kem, gia vị hải sản, bột tỏi, và hạt tiêu trong một bát lớn. Chia hỗn hợp và hình thành 8 patties.
-
Đun nóng đủ dầu ô liu trong một cái chảo lớn để che bề mặt nấu trên lửa vừa. Chiên cá hồi patties theo lô cho đến khi nâu, 5 đến 7 phút mỗi bên. Lặp lại với nhiều dầu ô liu hơn khi cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 263 | Calo |
| 12g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 263 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 782mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 273mg | 21% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 409mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh nướng xốp có vị như bánh rán, đứng đầu với hỗn hợp đường quế ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá Thành phần Cúp rút ngắn 1...
Cuối cùng, một công thức bánh rán bơ sữa nướng được giòn ở bên ngoài và nhẹ và thoáng ở bên trong! Bạn sẽ không nghĩ rằng bạn đang ăn một chiếc bánh muffin hình bánh rán với cái này! Bạn cũng có thể...
Bánh mì có hương vị tuyệt vời và thơm cho ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 24 Năng suất: Ổ bánh 2 - 9x5 inch Thành phần 3 cốc đường 1 chén dầu...
Bánh mì ẩm, chunky, ngọt với gia vị ngày lễ! Tuyệt vời với bơ hoặc kem phô mai, nhưng ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 2...
Ganache kem chua này làm cho một lớp phủ sương siêu dễ dàng, tuyệt vời khi bạn còn lại kem chua còn sót lại trong tủ lạnh và sô cô la chip trên tay - ngon hơn bánh cupcake có hương vị hạnh nhân! ...