Công thức này sử dụng bơ và sữa để tạo ra một loại sữa lắc ngon rất kem và mịn. Đó là cho những người yêu thích bơ.
Thành phần
1 cốc sữa
1 quả bơ chín, bóc vỏ và rỗ
1 chuối, cắt thành những khối
3 muỗng canh mật ong
Hướng
Đặt sữa, bơ, chuối và mật ong vào máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 247 | Calo |
| 12g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 247 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 39mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 106mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 599mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Tuyệt vời cho các bữa tiệc trẻ em! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 24 phần ăn Thành phần 1 kem vani 2 pint màu cam sherbet 1 (16 ounce) có thể đồ uống có...
Cà phê trắng Lebanon không phải là cà phê. Đó là nước nóng, nước hoa hồng và một chút đường kết tinh. Đây là một thức uống sau bữa ăn tuyệt đẹp cho bất cứ ai không thích cà phê hoặc cho những người...
Một loại sữa chua không có cảm giác tội lỗi mà cả trẻ em và người lớn sẽ thích. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 lắc Thành...
Đối với martini tốt nhất, hãy sử dụng rượu gin chất lượng cao trong đồ uống dành cho người lớn này. Một vòng xoắn của vỏ chanh là một sự thay thế cho trang trí ô liu. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng...
Điều này rất dễ dàng, và vì nó được làm kem hơn các phiên bản mua của Ailen Creme Liqueur, chúng tôi thích nó hơn. Uống một nhúm như rượu mùi hoặc sử dụng để làm cà phê Ailen. Người ta có thể thêm...