Công thức này sử dụng bơ và sữa để tạo ra một loại sữa lắc ngon rất kem và mịn. Đó là cho những người yêu thích bơ.
Thành phần
1 cốc sữa
1 quả bơ chín, bóc vỏ và rỗ
1 chuối, cắt thành những khối
3 muỗng canh mật ong
Hướng
Đặt sữa, bơ, chuối và mật ong vào máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 247 | Calo |
| 12g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 247 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 7mg | 2% |
| Natri 39mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 106mg | số 8% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 599mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Khi tôi sống ở vùng Basque của Tây Ban Nha, đây là một thức uống truyền thống được phục vụ ở khắp mọi nơi. Nó được phát âm là 'cali-mot-cho' và theo truyền thống được phục vụ trên băng với...
Truyền thống gia đình này liên quan đến ngay cả những đứa trẻ vào đêm giao thừa. Họ phải giúp làm cho nó ngay cả khi họ không uống nó. Vẻ đẹp của công thức này là mọi thành phần là một biện pháp...
Một món salad gelatin cherry bing kem. Phục vụ: 9 Năng suất: 6 đến 10 phần ăn Thành phần 1 (16,5 ounce) có thể rỗ anh đào bing, thoát nước, nước trái cây 1 (15 ounce) có thể nghiền dứa, rút nước...
Một loại cocktail mùa hè trái cây là một cách tốt để sử dụng các loại thảo mộc lạ mắt và đó là vodka mâm xôi hoàn toàn ngẫu nhiên mà ai đó đã để lại trong bữa tiệc cuối cùng của bạn. Đó cũng là một...
Công thức yêu thích của bạn trong một món sữa lắc ngon. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 7 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sữa lắc Thành phần Cup semisweet sô cô la chip 2...