Công thức sinh tố dưa đỏ này rất đơn giản. Đó là một cách ngọt ngào, lành mạnh để bắt đầu ngày mới của bạn với một hương vị độc đáo, ngon miệng.
Thành phần
1 cốc sữa chua vani (như Dannon Light và Fit)
Cup nước cam
Cup cắt lát Cantaloupe
4 khối đá, bị nghiền nát hoặc khi cần thiết
Hướng
Xử lý sữa chua, nước cam, dưa đỏ và khối đá trong máy xay cho đến khi mịn, khoảng 30 giây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 291 | Calo |
| 4g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 291 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 4% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 12mg | 4% |
| Natri 178mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 50g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 93mg | 467% |
| Canxi 442mg | 34% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 999mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Chúng tôi đã đưa ra công thức này cho tiệc cưới của anh tôi. Chúng tôi muốn phục vụ một cái gì đó dễ dàng và nhanh chóng để khắc phục, nhưng tốt cùng một lúc. Sau một vài lần thử, chúng tôi đã kết...
Hãy thử công thức bánh quy cây Đức này cho bánh quy truyền thống của Bavaria. Họ rất vui khi làm và đi tuyệt vời với một cốc bia! Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung...
Cocktail B-52 này là một phát súng nhiều lớp, khá thẳng thắn, sẽ khiến bạn bị đánh bom. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần Liqueur có hương vị cà phê chất lỏng...
Đồng nghiệp của chồng tôi đã làm cho chúng tôi những đồ uống này một đêm, đó là một biến thể của một paralyzer. Họ cũng đi xuống mượt mà hơn nhiều, vì vậy bạn sẽ không cảm thấy chân của mình sau một...
Một thức uống nhếch nhác vui nhộn với ngọc trai dai! Nếu bạn có thể tìm thấy ống hút rộng hơn, hãy đặt một loại vào mỗi đồ uống để bạn có thể hút ngọc trai lên ống hút và nhai chúng trong khi bạn...