Bữa sáng bánh mì chiên này rất dễ làm và có thể được phục vụ với mứt, mật ong hoặc xi -rô cây thích yêu thích của tôi.
Thành phần
dầu thực vật, để chiên
2 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh bột nở
1 muỗng cà phê muối
Cúp nước, hoặc khi cần thiết
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn đến 350 độ F (175 độ C). Dầu nên sâu ít nhất 1 inch.
Trộn bột, bột nở và muối với nhau trong một bát lớn. Thêm nước, một chút tại một thời điểm, cho đến khi một quả bóng hình thành và bột không dính vào tay bạn, khoảng 5 phút; Bạn không được sử dụng toàn bộ số tiền.
Xé các miếng bột có kích thước mận và làm phẳng thành các đĩa 1/2 inch.
Chiên những miếng bột trong dầu nóng cho đến khi màu nâu ở cả hai bên, khoảng 3 phút. Để ráo nước trên khăn giấy hoặc khăn ăn trước khi phục vụ.
Từ biên tập viên
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 370 | Calo |
| 8g | Mập |
| 65g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 370 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 1114mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 65g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 9g | |
| Canxi 201mg | 15% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 91mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại bánh gia vị dễ dàng chứa đầy hương vị thú vị của táo khô, hồ đào, dừa và nho. Bơ táo đóng vai trò đóng băng. Nó có vị tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời...
Điều trị mùa hè hoàn hảo. Nếu bạn không có một nhà sản xuất kem, bạn có thể đóng băng kem trong một bát hoặc món ăn nông qua đêm. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 30 phút Tổng...
Creme brulee với một tạ ơn tạ ơn. Sử dụng một vide sous cho kết quả hoàn hảo mỗi lần. Chạm vào ngọn để bẻ khóa đường cứng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 3 phút Thời gian bổ sung: 55...
Công thức phục vụ đơn này là hoàn hảo cho lò nướng bánh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 13 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 2 cookie Thành phần 2 muỗng bơ 2 muỗng canh đường...
Sự đa dạng của bánh táo rất nhanh và dễ dàng. Đó là một hit với bạn trai của tôi ở trường đại học bất cứ khi nào tôi yêu thích này! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1...