Nấm tươi được ướp qua đêm trong dầu ô liu dày dạn với nước chanh, húng tây và tỏi và được phục vụ ấm áp. Ngon phục vụ với bánh mì giòn để làm cho nước ép!
Thành phần
1 ly nước
1 pound nấm tươi
Chồi dầu ô liu
1 muỗng cà phê húng tây khô
1 muỗng cà phê muối
3 muỗng canh nước chanh tươi
3 muỗng cà phê tỏi băm
muỗng cà phê hạt tiêu đen
3 muỗng rau mùi tây khô
muỗng cà phê bột hành tây
Hướng
Trong một nồi lớn, hãy đun sôi nước. Thêm nấm và đun nhỏ lửa trong 10 phút. Dịch chuyển sang nóng và khô hạn.
Trong một bát lớn, đánh cùng nhau dầu ô liu, húng tây, muối, nước chanh, tỏi, hạt tiêu, rau mùi tây và bột hành tây. Thêm nấm và quăng cho đến khi phủ. Chill in ướp qua đêm, và hâm nóng lại để phục vụ.
Ghi chú
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Tùy thuộc vào thời gian ướp, thành phần, phương pháp nấu ăn, v.v., lượng thực tế của ướp tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 115 | Calo |
| 10g | Mập |
| 7g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 115 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 12% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Natri 394mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 7g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 25mg | 2% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 410mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Việc nhúng này là hoàn hảo cho các bữa tiệc ngày lễ, các buổi họp mặt trong ngày hoặc các bữa tiệc Halloween! Ăn với rau tươi, bánh tortilla, bánh quy giòn hoặc bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Đây chắc chắn sẽ là hit lớn nhất trong bữa tiệc! Đây là một món khai vị dễ dàng như vậy để làm và nó có vị giống như poppers jalapeno mà bạn ước bạn có thể tự làm! Phần khó nhất của công thức này là...
Đây là những người gây nghiện! Chúng có thể được thực hiện theo sở thích của bất kỳ ai bằng cách điều chỉnh lượng nhiệt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng thời gian: 27 phút Phục...
Những cuộn trứng Tây Nam này không phải là cuộn trứng truyền thống của bạn. Tortillas bột nhỏ được nhồi với một sự pha trộn thú vị của các thành phần kiểu Tây Nam và chiên giòn cho đến khi vàng nâu...
Popcorn tốt như nhà hát, với một cú đá! Gia vị là mặn, cay, và một chút khói. Tất cả những gì bạn cần là một nồi lớn hoặc bát kim loại; Tôi sử dụng một bát kim loại 2 gallon lớn. Bỏ qua bột ớt nếu...