Chỉ cần ném 4 món vào máy xay sinh tố và bạn sẽ kết thúc với một loại cà phê đá skinny ngon tuyệt.
Thành phần
Cup Ice, hoặc nhiều hơn để nếm thử
tách cà phê lạnh
cốc sữa hạnh nhân không đường
2 muỗng canh xi-rô bơ đậu phộng không đường (như Torani)
2 muỗng canh bơ đậu phộng bột (như PB2)
Hướng
Kết hợp đá, cà phê, sữa hạnh nhân, xi -rô bơ đậu phộng và bột bơ đậu phộng trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn.
Ghi chú của Cook:
Bất kỳ sữa, sữa hoặc không sữa, có thể được sử dụng.
Đổ những viên đá cà phê cho một hương vị cà phê mãnh liệt hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 62 | Calo |
| 2g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 62 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Natri 122mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 61mg | 5% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 108mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Agua fresca này (nước trái cây Mexico) không chỉ làm mới mà còn rất lành mạnh. Phục vụ lạnh và qua băng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 cốc Thành phần...
Nó chỉ mất hai từ để mô tả đồ uống này: ngon và sảng khoái. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 5 cốc nước cam...
Một loại cocktail dứa mới mẻ và đơn giản hoàn hảo cho bất kỳ dịp nào! Nó có vị như một mimosa hoặc rượu vang trắng ngọt. Hãy thử nó với rượu vang trắng yêu thích của bạn! Hãy chắc chắn rằng tất cả...
Làm mới, ngon, và khỏe mạnh! Với quả dứa tươi rất ngọt, chất làm ngọt chỉ được thêm vào nếu cần. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2...
Tôi đã làm món sinh tố này với bơ đậu phộng nhưng nó có thể được làm bằng bơ đậu phộng cho một ly sinh tố calo thấp hơn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1...