Tôi lớn lên một đứa trẻ Manwich, nghĩ rằng chúng giống như những người cẩu thả. Tôi đã chết sai. Đây là thỏa thuận thực sự. Messy, ngon, sự hoàn hảo thân thiện với trẻ em, đặc biệt là vào một đêm lạnh lẽo.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc nhiều hơn nếu cần
Hành tây, xắt nhỏ
2 tép tỏi
2 pounds thịt bò nạc
Cup nước sốt cà chua nóng kiểu Mexico (như El Pato Salsa de Chile Fresco)
Cúp sốt cà chua
3 muỗng canh đường nâu
3 muỗng canh nước sốt Worrouershire
2 muỗng canh mù tạt
2 muỗng canh giấm rượu táo
Teaspoon Chili Powder
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Xào hành tây và tỏi trong dầu nóng cho đến khi nâu, 5 đến 7 phút. Thêm thịt bò xay; Nấu và khuấy cho đến khi thịt bò hoàn toàn có màu nâu, 7 đến 10 phút. Để ráo nước và loại bỏ mỡ từ chảo. Chuyển hỗn hợp thịt bò sang nồi nấu chậm.
Khuấy nước sốt cà chua nóng kiểu Mexico, sốt cà chua, đường nâu, nước sốt Worrouershire, mù tạt, giấm rượu và bột ớt vào hỗn hợp thịt bò.
Nấu ở mức thấp trong 2 giờ (hoặc cao trong 1 giờ).
Lời khuyên
Ghi chú của Cook:
Bơ bánh sandwich của bạn và rắc muối tỏi lên bơ; Bánh mì nướng dưới gà thịt cho đến khi chỉ giòn. Lắp ráp bánh sandwich và biết ơn bạn còn sống trong thời điểm này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 374 | Calo |
| 21g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 374 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 99mg | 33% |
| Natri 550mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 38mg | 3% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 541mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn phụ thực sự đơn giản có đậu và phô mai. Tôi nhân đôi công thức và đưa nó đến nhiều cuộc họp mặt gia đình. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ...
Bánh quy giòn táo, ẩm, dai và được phục vụ tốt nhất ấm áp. Họ là công thức đầu tiên của tôi được phát minh. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 50 phút Tổng thời gian...
Đây là phiên bản của tôi của một món salad vườn đơn giản mà tôi đã thay đổi bằng cách thêm một hộp nhỏ tôm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành...
Tự hỏi phải làm gì với Thổ Nhĩ Kỳ còn lại đó? Salad này sẽ làm cho gà tây thành một thứ thực sự thú vị, với hương vị trái cây, hạt dẻ và gợi ý mà bạn sẽ muốn thưởng thức quanh năm. Với rất nhiều biến...
Tôi có thể nhớ ăn những thứ này khi còn bé với mẹ và bố bốn mươi năm trước. Họ cao trong danh sách các loại thực phẩm thoải mái mùa hè yêu thích của tôi. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15...