SPAM nướng, cà chua, phô mai cheddar và bánh sandwich hành tây ngọt
Tôi có thể nhớ ăn những thứ này khi còn bé với mẹ và bố bốn mươi năm trước. Họ cao trong danh sách các loại thực phẩm thoải mái mùa hè yêu thích của tôi.
Thành phần
Món mù tạt màu nâu cay
8 lát bánh mì nguyên hạt
1 (12 ounce) có thể nấu chín thịt ăn trưa (như thư rác), cắt thành lát 1/4 inch
8 lát phô mai cheddar
2 cà chua lớn, cắt thành các lát 1/2 inch
1 hành tây ngọt, cắt lát mỏng
cốc làm mềm bơ
Hướng
Trải mù tạt lên một bên của mỗi lát bánh mì. Đặt thịt ăn trưa lên một nửa lát bánh mì, sau đó lên trên mỗi miếng với 2 lát phô mai cheddar, cà chua thái lát và hành tây. Đặt các lát bánh mì còn lại, mặt mù tạt xuống hành tây. Trải bơ lên bên ngoài của mỗi bánh sandwich.
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa thấp. Đặt bánh sandwich vào chảo, và nấu cho đến khi chúng có màu nâu vàng, sau đó lật bánh sandwich, và tiếp tục nấu cho đến khi vàng nâu và giòn ở phía bên kia, khoảng 6 phút mỗi bên. Cho phép bánh sandwich nguội nhẹ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 775 | Calo |
| 57g | Mập |
| 34g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 775 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 57g | 72% |
| Chất béo bão hòa 28g | 142% |
| Cholesterol 150mg | 50% |
| Natri 2066mg | 90% |
| Tổng số carbohydrate 34g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 14mg | 72% |
| Canxi 519mg | 40% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 670mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã sử dụng công thức này rất nhiều vì nó rất dễ dàng và tốt. Nó ban đầu đến từ bộ sưu tập công thức của bà tôi năm 1950. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Salad kiểu Hy Lạp này với rau diếp vẫn được yêu thích trong nhà của chúng tôi trong nhiều năm. Tôi làm cho nó thường xuyên cho những dịp đặc biệt và nhận được những đánh giá tích cực xung quanh - bạn...
Tôi đã quay một trong những công thức nấu ăn salad cá ngừ và đưa ra điều này. Tuyệt vời cho một chiếc bánh sandwich hoặc phục vụ trên bánh quy giòn như một con ngựa d'Oeuvre. Tôi khuyên bạn nên...
Tôi muốn làm các quán bar bột yến mạch đang di chuyển mà không có các thành phần nhân tạo được tìm thấy trong các quán bar thương mại. Công thức này cung cấp một cơ sở cho các thanh bột yến mạch...
Tuyệt vời cho những đêm mùa hè khi bạn không muốn nấu ăn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 ngày 1 giờ Tổng thời gian: 1 ngày 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Thành phần 3...