Các lát chuối được nấu trong một bơ và nước sốt rượu rum phong phú với quả óc chó và dừa. Phục vụ ấm áp trên kem vani.

Thành phần
4 chuối, bóc vỏ và cắt lát
4 muỗng bơ, tan chảy
1 cốc đường nâu đóng gói
Rum
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Teaspoon Ground Cinnamon
Cúp quả óc chó băm nhỏ
cốc dừa vụn
Hướng
Lớp chuối cắt lát dưới đáy nồi nấu chậm.
Kết hợp bơ, đường nâu, rượu rum, vani và quế trong một bát nhỏ; Đổ chuối.
Che và nấu ở mức thấp trong 2 giờ. Chuối hàng đầu với quả óc chó và dừa trong 30 phút cuối cùng của nấu ăn.
Ghi chú
1 muỗng cà phê chiết xuất rượu rum có thể được thay thế cho rum 1/4 cốc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
539 | Calo |
21g | Mập |
84g | Carbs |
3g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 539 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 21g | 26% |
Chất béo bão hòa 11g | 56% |
Cholesterol 31mg | 10% |
Natri 101mg | 4% |
Tổng số carbohydrate 84g | 30% |
Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
Tổng số đường 69g | |
Protein 3G | |
Vitamin C 11mg | 53% |
Canxi 67mg | 5% |
Sắt 1mg | 7% |
Kali 567mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích

Tôi dựa trên những chiếc bánh gừng bột yến mạch này trên một công thức khác - bánh quy bơ đậu phộng của yến mạch Michele - và có một khoảnh khắc "wow" khi tôi thêm gừng. Thời gian chuẩn...

Hương vị dừa và kem của món tráng miệng này là không thể cưỡng lại! Đối với những người theo dõi cân nặng, điều này có thể là quá nhiều! Bạn có thể thêm nhiều đường vào món ăn này, theo sở thích của...

Simmed trong rượu whisky, những quả rán "say" này là tốt như một món ăn phụ hoặc trên đỉnh kem vani làm món tráng miệng ngon. Sử dụng rượu whisky chất lượng tốt cho hương vị tốt nhất. Thời...

Cup ngon, nhanh chóng trong các phần dễ dàng một người đàn ông! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 cốc bánh pho mát Thành phần 16 bánh...

Công thức mơ tươi này làm cho một giòn nhanh có thể được thực hiện với bất kỳ trái cây nào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 6 Thành phần 4 cốc...