Các lát chuối được nấu trong một bơ và nước sốt rượu rum phong phú với quả óc chó và dừa. Phục vụ ấm áp trên kem vani.
Thành phần
4 chuối, bóc vỏ và cắt lát
4 muỗng bơ, tan chảy
1 cốc đường nâu đóng gói
Rum
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Teaspoon Ground Cinnamon
Cúp quả óc chó băm nhỏ
cốc dừa vụn
Hướng
Lớp chuối cắt lát dưới đáy nồi nấu chậm.
Kết hợp bơ, đường nâu, rượu rum, vani và quế trong một bát nhỏ; Đổ chuối.
Che và nấu ở mức thấp trong 2 giờ. Chuối hàng đầu với quả óc chó và dừa trong 30 phút cuối cùng của nấu ăn.
Ghi chú
1 muỗng cà phê chiết xuất rượu rum có thể được thay thế cho rum 1/4 cốc.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 539 | Calo |
| 21g | Mập |
| 84g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 539 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 11g | 56% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 101mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 84g | 30% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 69g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 67mg | 5% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 567mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh pho mát này là một sự thay thế tuyệt vời cho bánh pho mát truyền thống - đặc biệt là đối với người hâm mộ bánh bí ngô! Một cơ sở bánh pho mát dày, kem phủ một lớp bánh pho mát bí ngô gia vị nằm...
Công thức này là hoàn hảo cho một ngày hè nóng nực! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: Bánh 1 đến 9 ...
Mận này là một món tráng miệng rối mà tôi đã làm trong nhiều năm để sử dụng tất cả trái cây giữa mùa hè từ cây của tôi. Hãy thử nó với kem vani. Đó là một yêu thích với hoặc không có! Thời gian...
Những cookie sô cô la sô cô la không có gluten, không có sữa, không có sữa là nếm thử tốt nhất và dễ dàng nhất để nướng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục...
Bạn sẽ muốn giữ cho bơ đậu phộng và bánh quy mật ong này ra khỏi gấu và tất cả cho chính bạn! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 45 phút...