Nonfat Mango Lassi với các loại gia vị giống như trong các nhà hàng Ấn Độ.
Thành phần
1 cốc sữa chua không béo
1 cốc Mango Frozen
Cup nước ép xoài
2 muỗng canh mật ong
muỗng cà phê vani
muỗng cà phê thảo quả mặt đất
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Ground Gừng
Hướng
Kết hợp sữa chua, khối xoài, nước xoài, mật ong, chiết xuất vani, thảo quả xay, quế xay và gừng xay trong máy xay sinh tố; xử lý cho đến khi hóa lỏng.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng nước cam thay cho nước xoài.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 381 | Calo |
| 1g | Mập |
| 92g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 381 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 142mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 92g | 33% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 81g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 63mg | 315% |
| Canxi 327mg | 25% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 328mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại rượu whisky chanh cổ điển nên được làm từ đầu, hoặc nó không phải là một loại rượu whisky. Đối với một thức uống sạch hơn, trông giống hơn, lọc nước chanh để loại bỏ hạt và bột giấy...
Biến sangria theo cách của bạn với màu đỏ, trắng hoặc hoa hồng! Công thức dễ dàng này cho phép bạn chọn loại rượu yêu thích của bạn và đấm nó bằng nước trái cây, rượu mạnh, và trái cây tươi và các...
Công thức Sangria dứa này có thể dễ dàng thay đổi dựa trên trái cây bạn có trong tay và sở thích hương vị của bạn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 25 phút...
Một phiên bản bán tốt cho sức khỏe của Shamrock của McDonald mà tất cả chúng ta đều yêu thích. Rau bina thay thế thuốc nhuộm màu xanh lá cây. Hương vị bạc hà tuyệt vời! Số lượng cho kem và sữa là ước...
Công thức này là dành cho một trận lở bùn tự chế rất tốt, bạn sẽ không bỏ lỡ những thứ từ chiếc bình lớn. Ultra nhanh và cực kỳ ngon! Đầu với kem đánh và quế. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời...