Một phiên bản bán tốt cho sức khỏe của Shamrock của McDonald mà tất cả chúng ta đều yêu thích. Rau bina thay thế thuốc nhuộm màu xanh lá cây. Hương vị bạc hà tuyệt vời! Số lượng cho kem và sữa là ước tính. Tôi thường nhãn cầu toàn bộ. Thêm đủ để làm một cái lắc dày, kem!
Thành phần
1 cốc sữa
Cup Baby Rau bina
4 viên kẹo bạc hà cứng
3 cốc kem vani
Hướng
Trộn sữa, rau bina và kẹo với nhau trong máy xay cho đến khi mịn; Thêm kem, làm việc theo lô và trộn cho đến khi mịn và màu xanh lá cây.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế kem sô cô la cho vani nếu bạn muốn choco-mint.
Một cây kẹo có thể được sử dụng thay vì kẹo bạc hà.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 201 | Calo |
| 9g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 201 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 84mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 158mg | 12% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 237mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một sự pha trộn của trái cây khác nhau tạo ra sinh tố điên rồ này! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 phần ăn Thành phần 1 cốc nghiền đá 1 chuối, băm nhỏ 1...
Một cú đấm thú vị được làm bằng trà, bưởi, cam và nước dứa. Nó được làm ngọt với xi -rô đơn giản và có ga với gừng ale. Lưu ý: Làm xi -rô đơn giản bằng cách đun sôi phần nước và đường bằng nhau. ...
Tự hỏi những gì trong một người Nga da trắng? Lebowski lớn đã vào một cái gì đó với loại cocktail có hương vị cà phê kem này. Một liều vodka lành mạnh trong hỗn hợp đảm bảo rằng 'anh chàng tuân...
Một trong những công dân cổ đại của thị trấn chúng tôi, Mabel Hill, đã qua đời gần đây, nhưng nhờ có cháu của cô ấy, tôi đã có thể có được công thức 'Kahlua' nổi tiếng của cô ấy. Trong hơn 70...
Một sinh tố việt quất xoài nhiệt đới mới mẻ có đầy đủ hương vị và chất chống oxy hóa! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Thành phần 1 xoài - bóc vỏ, hạt giống và thái hạt...