Một phiên bản bán tốt cho sức khỏe của Shamrock của McDonald mà tất cả chúng ta đều yêu thích. Rau bina thay thế thuốc nhuộm màu xanh lá cây. Hương vị bạc hà tuyệt vời! Số lượng cho kem và sữa là ước tính. Tôi thường nhãn cầu toàn bộ. Thêm đủ để làm một cái lắc dày, kem!
Thành phần
1 cốc sữa
Cup Baby Rau bina
4 viên kẹo bạc hà cứng
3 cốc kem vani
Hướng
Trộn sữa, rau bina và kẹo với nhau trong máy xay cho đến khi mịn; Thêm kem, làm việc theo lô và trộn cho đến khi mịn và màu xanh lá cây.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế kem sô cô la cho vani nếu bạn muốn choco-mint.
Một cây kẹo có thể được sử dụng thay vì kẹo bạc hà.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 201 | Calo |
| 9g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 201 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 84mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 158mg | 12% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 237mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu nước chanh này được phục vụ tại quán cà phê nổi tiếng đó. Nhưng nó có thể trở nên đắt đỏ, đặc biệt là nếu bạn khao khát một ngày mỗi ngày. Đây là tôi lấy nước chanh tự chế này. Thời gian...
Horchata (sữa gạo quế) là một bổ sung yêu thích cho nhiều bữa ăn Mexico mà tôi đã có ở Vùng Vịnh. Nó nhẹ nhàng và sảng khoái nhẹ nhàng. Đây là một công thức dễ dàng hơn nhiều so với phương pháp...
Một ly cocktail mặt trời mọc tequila có vẻ ngoài giống như bình minh khiến nó trở thành một lựa chọn đáng hoan nghênh bất cứ ngày nào! Trang trí với một lát cam và một quả anh đào nếu bạn thích. Thời...
Đây là một thức uống rất mới mẻ mà mẹ tôi đã làm cho tôi rất nhiều khi tôi còn nhỏ. Nó có vẻ hơi lạ, nhưng nếu bạn thích dưa đỏ, hãy thử nó! Tuyệt vời vào một ngày hè nóng nực! Thời gian chuẩn bị...
Đồ uống buổi sáng yêu thích của tôi không phải là một thảm họa ăn kiêng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 phút Tổng thời gian: 6 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 1 cốc cà...