Horchata (sữa gạo quế) là một bổ sung yêu thích cho nhiều bữa ăn Mexico mà tôi đã có ở Vùng Vịnh. Nó nhẹ nhàng và sảng khoái nhẹ nhàng. Đây là một công thức dễ dàng hơn nhiều so với phương pháp truyền thống đòi hỏi tối đa 3 giờ để thực hiện.
Thành phần
1 ly nước
cốc đường trắng
Teaspoon Ground Cinnamon
2 quarts sữa gạo
Hướng
Đun nóng nước, đường và quế trong nồi trên lửa vừa. Đun nhỏ lửa cho đến khi đường hòa tan, thỉnh thoảng đánh trứng, khoảng 5 phút. Để hỗn hợp để nguội trong 10 phút.
Đổ sữa gạo vào một bình lớn.
Khuấy nước đường vào sữa gạo. Phục vụ ướp lạnh hoặc trên băng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 154 | Calo |
| 2g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 154 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 69mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 13mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 41mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy thử công thức này khi những đứa trẻ muốn một quả sữa lắc Sonic. Chú tôi nói với tôi về nó, và lúc đầu tôi nghĩ nó nghe có vẻ khủng khiếp. Hóa ra tất cả mọi người trong gia đình tôi cũng thích nó...
Quả mọng đông lạnh và bột giấy acai, đứng đầu với trái cây tươi, granola và agave, làm cho một bát sinh tố tuyệt vời và sảng khoái cho hai người. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút...
Một sinh tố keto dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 đồ uống Thành phần 1 muỗng canh hạt chia 3 muỗng canh nước 1 chén nước...
Đồ uống ngon này là một phiên bản được cải tiến của người Nga trắng! Thời gian chuẩn bị: 3 phút Tổng thời gian: 3 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 đồ uống Thành phần Khối nước đá 1 ly cà phê ounce chất...
Dứa nước trái cây và đội trưởng Morgan Star trong thức uống theo phong cách nhiệt đới thực sự dễ dàng này cho tất cả những người hâm mộ rum gia vị ngoài kia. Trang trí nó với một số khối dứa hoặc một...