Gà giật? Ai biết? Và ai biết bạn có thể làm giật trong một nồi chiên không khí? Lên kế hoạch trước cho món ăn nhẹ cay này vì gà cần thời gian để ướp và phả không khí.
Thành phần
2 (5 ounce) ức gà không xương, cắt thành dải
Cup Mojo criollo ướp (chẳng hạn như Goya)
2 muỗng cà phê gia vị Cajun
6 xiên gỗ
Hướng
Kết hợp các dải gà, nước xốt và gia vị Cajun trong một túi nhựa có thể nối lại. Làm lạnh trong 8 giờ đến qua đêm.
Đo xiên để vừa với rổ nồi chiên không khí, hơi chồng lên cạnh. Cắt giảm chiều dài vượt quá.
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 180 độ F (80 độ C) trong 10 phút.
Xếp dải gà lên xiên, để chỗ ở giữa mỗi dải, trong khi nồi chiên không khí đang làm nóng trước.
Không khí chiên trong 1 giờ 15 phút. Điều chỉnh thời gian nấu vì hầu hết các món rán không khí có cài đặt tối đa là 30 phút. Sắp xếp lại các xiên trong thời gian đặt lại.
Tăng nhiệt độ lên 200 độ F (95 độ C) và chiên không khí trong 15 phút nữa.
Hủy bỏ các dải vào một thùng chứa giấy lót giấy. Niêm phong. Cho phép nghỉ ngơi qua đêm trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 54 | Calo |
| 1g | Mập |
| 0g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 54 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 181mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Protein 10g | |
| Canxi 5mg | 0% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 90mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh nướng việt quất ngon cho một bữa ăn nhẹ bất cứ lúc nào. Phục vụ với dâu tây tươi và chuối. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá...
Đây là những cookie Giáng sinh truyền thống của chúng tôi. Việc rút ngắn giữ cho cookie mềm; Tất cả bơ sẽ dẫn đến một cookie khó hơn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian...
Ít đường, bơ thay vì bơ thực vật và bột pizza lạnh thay vì bánh quy - nhưng nó vẫn thêm vào một món quế ngon tuyệt! Bạn sẽ thích bánh mì khỉ lành mạnh này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35...
Khi bạn muốn một món tráng miệng thực sự ngon, hãy làm bánh sô cô la ba lớp này với phủ kem phong phú. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1...
Công thức bỏng ngô đậu phộng, caramelly này có vị gần với bản gốc. Nó rất dễ dàng để chuẩn bị ở nhà và làm những món quà tuyệt vời! Đối với một lớp phủ dày hơn của caramel, hãy giảm bỏng ngô bật lên...