Gà giật? Ai biết? Và ai biết bạn có thể làm giật trong một nồi chiên không khí? Lên kế hoạch trước cho món ăn nhẹ cay này vì gà cần thời gian để ướp và phả không khí.
Thành phần
2 (5 ounce) ức gà không xương, cắt thành dải
Cup Mojo criollo ướp (chẳng hạn như Goya)
2 muỗng cà phê gia vị Cajun
6 xiên gỗ
Hướng
Kết hợp các dải gà, nước xốt và gia vị Cajun trong một túi nhựa có thể nối lại. Làm lạnh trong 8 giờ đến qua đêm.
Đo xiên để vừa với rổ nồi chiên không khí, hơi chồng lên cạnh. Cắt giảm chiều dài vượt quá.
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 180 độ F (80 độ C) trong 10 phút.
Xếp dải gà lên xiên, để chỗ ở giữa mỗi dải, trong khi nồi chiên không khí đang làm nóng trước.
Không khí chiên trong 1 giờ 15 phút. Điều chỉnh thời gian nấu vì hầu hết các món rán không khí có cài đặt tối đa là 30 phút. Sắp xếp lại các xiên trong thời gian đặt lại.
Tăng nhiệt độ lên 200 độ F (95 độ C) và chiên không khí trong 15 phút nữa.
Hủy bỏ các dải vào một thùng chứa giấy lót giấy. Niêm phong. Cho phép nghỉ ngơi qua đêm trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 54 | Calo |
| 1g | Mập |
| 0g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 54 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 181mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Protein 10g | |
| Canxi 5mg | 0% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 90mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh táo không cần táo! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 5 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 chiếc bánh 9 inch Thành phần 1 công thức bánh...
Bánh mì ấm, ngọt có mùi ngon như nó có vị! Chồng tôi và tôi không thể có đủ bánh mì này !! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục...
Cho những người yêu thích sô cô la! Đây là một loại bánh mì tuyệt vời - ẩm và phong phú. Mẹ tôi đã phục vụ nó tại phòng tắm cô dâu của tôi, và bây giờ tôi thích làm nó cho bạn bè vào những ngày lễ. ...
Poutine này là một sự nuông chiều của khoai tây chiên, nước sốt và phô mai. Một đặc sản Canada! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 tứ quý...
Đây là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của gia đình tôi cho bánh mì chuối. Nó ẩm và ngon. Đóng băng tốt. Đôi khi tôi thích thêm quả việt quất, các loại hạt, sô cô la chip. Thời gian chuẩn...