Gà giật? Ai biết? Và ai biết bạn có thể làm giật trong một nồi chiên không khí? Lên kế hoạch trước cho món ăn nhẹ cay này vì gà cần thời gian để ướp và phả không khí.
Thành phần
2 (5 ounce) ức gà không xương, cắt thành dải
Cup Mojo criollo ướp (chẳng hạn như Goya)
2 muỗng cà phê gia vị Cajun
6 xiên gỗ
Hướng
Kết hợp các dải gà, nước xốt và gia vị Cajun trong một túi nhựa có thể nối lại. Làm lạnh trong 8 giờ đến qua đêm.
Đo xiên để vừa với rổ nồi chiên không khí, hơi chồng lên cạnh. Cắt giảm chiều dài vượt quá.
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 180 độ F (80 độ C) trong 10 phút.
Xếp dải gà lên xiên, để chỗ ở giữa mỗi dải, trong khi nồi chiên không khí đang làm nóng trước.
Không khí chiên trong 1 giờ 15 phút. Điều chỉnh thời gian nấu vì hầu hết các món rán không khí có cài đặt tối đa là 30 phút. Sắp xếp lại các xiên trong thời gian đặt lại.
Tăng nhiệt độ lên 200 độ F (95 độ C) và chiên không khí trong 15 phút nữa.
Hủy bỏ các dải vào một thùng chứa giấy lót giấy. Niêm phong. Cho phép nghỉ ngơi qua đêm trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 54 | Calo |
| 1g | Mập |
| 0g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 54 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 181mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 0g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Protein 10g | |
| Canxi 5mg | 0% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 90mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một chiếc bánh mì dâu tây ngon cho máy bánh mì. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 15 Năng suất: 1 ổ bánh Thành phần 1 (10 ounce) Gói dâu tây đông lạnh...
Các galore tốt nhất và biến thể. Chúng tôi yêu nó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 1 ống chảo Thành phần 2 (16...
Cà chua xanh rán thuần chay của bà tôi nổi tiếng trong cộng đồng của chúng tôi. Công thức rất đơn giản, nhưng kết quả rất ngon! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 5...
Kem, ngọt và hơi nhúng nhúng cho trái cây-thật tuyệt vời cho bữa sáng, bữa ăn sáng, món tráng miệng, hoặc một bữa ăn nhẹ. Phục vụ với trái cây bạn chọn để nhúng như táo, chuối, nho, kiwi, xoài, dưa...
Công thức này là cho một máy bánh mì. Bánh mì có lớp vỏ giòn, nhưng nhẹ, ẩm giữa. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 đến 1 1/2 ...