Amp lên những món mì ramen ngay lập tức với tôm và rau tươi. Thay thế các gói gia vị bằng gia vị bạn kiểm soát. Điều này cần rất ít nỗ lực như vậy và có nhiều hương vị hơn-tôi đảm bảo bạn sẽ không bao giờ quay trở lại.
Thành phần
2 muỗng cà phê dầu mè, chia
8 ounce tôm trung bình, bóc vỏ và khử trùng
cốc cà rốt xắt nhỏ
4 ounces Nút nấm, cắt lát
4 cốc nước dùng rau
1 muỗng canh nước sốt hoisin
1 muỗng canh nước tương
2 muỗng cà phê nước sốt tỏi chile (như Sriracha)
5 Măng tây tươi, được cắt tỉa và băm nhỏ
Gói 2 (3 ounce)
2 Hành lá, xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng 1 muỗng cà phê dầu mè trong nồi súp lớn trên lửa vừa; Nấu và khuấy tôm cho đến khi màu hồng sáng, khoảng 5 phút. Chuyển tôm vào một cái đĩa.
Nhiệt còn lại 1 muỗng cà phê dầu mè; Nấu và khuấy cà rốt và nấm thái lát cho đến khi chúng bắt đầu mềm, khoảng 5 phút. Đổ nước dùng, hoisin, nước tương, và nước sốt tỏi chile. Đun sôi; Đun sôi 3 phút.
Thêm ăng tây và mì ramen; Đun sôi 3 phút. Tắt lửa. Khuấy tôm trở lại vào nồi; Để đứng 4 phút.
Chia hỗn hợp giữa hai bát. Trang trí với hành lá xắt nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 637 | Calo |
| 22g | Mập |
| 72g | Carbs |
| 37g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 637 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 171mg | 57% |
| Natri 2290mg | 100% |
| Tổng số carbohydrate 72g | 26% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Protein 37G | |
| Kali 586mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Những mì rau bina xanh này có kết cấu và hương vị rất thú vị - nhưng chúng có vị ngon hơn so với mì mua ở cửa hàng vì chúng tươi. Sử dụng trong súp, hoặc phục vụ một mình; Họ cũng tuyệt vời. Đây là...
Tagines là các món ăn, trái cây và rau quả nấu chín Ma-rốc gần như luôn luôn được làm bằng thịt cừu. Sử dụng Lamb cắt giảm thời gian nấu ăn, nhưng nếu bạn có thể tìm thấy hogget tốt (già hơn thịt...
Một bữa sáng thịnh soạn hoặc bữa ăn nhẹ giữa buổi chiều. Hãy thử topping bánh nướng với đường hoa oải hương! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng...
Đây là một cách rất nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị bánh mì calo thấp tươi với bất kỳ bữa ăn nào. Hương vị với các loại thảo mộc khô, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Thuốc thưởng thức ngọt ngào này có vị tuyệt vời với bữa tối ngày lễ, bánh sandwich gà tây, bánh quy giòn và phô mai, hoặc thậm chí trên đầu của sữa chua nguyên chất! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...