Gia đình tôi yêu thích một thương hiệu nổi tiếng gồm 3 hạt tiêu. Thật không may, họ yêu nó rất nhiều đến nỗi một container bị phá hủy trong một lần ngồi! Công thức này làm cho số lượng 3 lần trong các thùng chứa được mua với giá tương đương với một bồn 8 ounce.
Thành phần
2 (16 ounce) lon đậu garbanzo, thoát nước
2 muỗng canh dầu ô liu
cốc nước chanh
2 muỗng canh Tahini
8 tép tỏi, băm nhỏ
2 lát hố jalapeno jarred, băm nhỏ
1 muỗng cà phê chất lỏng từ bình ớt jalapeno
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng cà phê hạt tiêu cayenne
Teaspoon mặt đất thì là
muỗng cà phê oregano khô
Hướng
Trong bát của một máy trộn đứng, kết hợp đậu garbanzo, dầu ô liu, nước chanh, tahini, tỏi, jalapeno và nước ép từ bình jalapeno. Nêm hạt tiêu đen, cayenne, thì là và oregano.
Trộn bằng cách sử dụng phần đính kèm wherk trên tốc độ thấp cho đến khi các thành phần bắt đầu pha trộn, sau đó chuyển tốc độ thành trung bình và trộn với tính nhất quán mong muốn của bạn. Đậy nắp và làm lạnh qua đêm để cho phép các hương vị hòa quyện. Hãy chắc chắn rằng hộp đựng của bạn được niêm phong tốt, hoặc tủ lạnh của bạn sẽ có mùi giống như tỏi!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 65 | Calo |
| 2g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 65 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 123mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 81mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những cánh siêu dễ dàng mà đám đông của bạn sẽ yêu thích. Công thức này sẽ làm một bữa tối cho hai hoặc cưỡi ngựa cho mười. Hãy thử các biến thể của riêng bạn với các loại nước sốt, gia vị...
Đây là một sự thay đổi trên quả trứng Deviled truyền thống. Tôi thường sử dụng 1 hoặc 2 lòng đỏ ít hơn để làm đầy. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần...
Đây là một món nhúng nóng dễ dàng mà tôi thích phục vụ tại các bữa tiệc của NASCAR. Có thể sử dụng cho bất kỳ dịp nào và có thể sử dụng nhiều loại thịt khác nhau, hoặc bỏ qua hoàn toàn thịt. Đôi khi...
Bánh quy quấn thịt xông khói. Tôi đã làm những thứ này với lớp phủ đường nâu và hoàn toàn mà không có kết quả tốt. Để có thêm niềm đam mê, phục vụ với nước sốt sô cô la ấm để nhúng. Thời gian chuẩn...
Những món ăn Cranberry Brie này là một món khai vị chắc chắn sẽ làm cho khách của bạn ở bất kỳ bữa tiệc hoặc ngày lễ nào. Cranberry tangy, brie kem và quả óc chó giòn kết hợp với nhau trong một vỏ...