Đây là những cánh siêu dễ dàng mà đám đông của bạn sẽ yêu thích. Công thức này sẽ làm một bữa tối cho hai hoặc cưỡi ngựa cho mười. Hãy thử các biến thể của riêng bạn với các loại nước sốt, gia vị hoặc ớt khác. Ăn với gậy cần tây và thay đồ phô mai bleu.
Thành phần
Cánh gà 3 pound, tách ra ở khớp, các mẹo bị loại bỏ
cốc bơ
1 chén nước sốt nóng
Teaspoon Pepper
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
Hướng
Nướng làm nóng trước cho nhiệt độ cao.
Dầu nhẹ Các vỉ nướng. Nấu cánh 8 đến 12 phút ở mỗi bên, cho đến khi nước ép rõ ràng. Các mảnh lớn hơn sẽ mất nhiều thời gian hơn để nấu ăn.
Làm tan chảy bơ trong nồi, và trộn trong nước sốt nóng, hạt tiêu cayenne và hạt tiêu đen.
Đặt cánh trong một thùng chứa lớn với nắp an toàn. Đổ nước sốt lên cánh, và niêm phong. Lắc cánh với nước sốt cho đến khi phủ kỹ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 305 | Calo |
| 27g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 305 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 88mg | 29% |
| Natri 1141mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 28mg | 140% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 167mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Sữa chua bí ngô dễ dàng này là một cách thông minh để lén ăn chay và chất dinh dưỡng của chúng vào thứ gì đó mà một đứa trẻ sẽ yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 6...
Việc nhúng mùa hè mượt mà này là tuyệt vời với dâu tây và chuối, và có thể được chuẩn bị với hoặc không có daiquiri dâu tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3...
Thật dễ dàng để làm và háo hức ăn, món nhúng lớp cổ điển này sử dụng phô mai kem cay, guacamole, salsa, phô mai, rau diếp và ô liu cho một niềm vui đám đông thực sự. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời...
Đây là một món khai vị thực sự phổ biến. Ăn kèm với bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20 phần ăn Thành phần 1...
Tuyệt vời cho các bữa tiệc khi kết hợp với chip tortilla và bánh quy nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành phần 32...