Đây là một món bí nhúng butternut kem được làm bằng phô mai dê và tỏi nướng sau đó phủ lên trên một rắc quả óc chó. Một nhúng có màu đẹp để giải trí mùa thu. Ăn kèm với khoai tây chiên hoặc lát bánh mì Pháp.
Thành phần
1 quả bí mật butternut trung bình, giảm một nửa và hạt giống
3 muỗng canh dầu ô liu
1 đầu tỏi
1 (11 ounce) Nhật ký dê phô mai
1 chanh, nước ép
cốc quả óc chó băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Chải mặt cắt của nửa nửa với một ít dầu ô liu, và đặt chúng được bôi dầu xuống một tấm nướng. Cắt phần trên của đầu tỏi, và làm ướt dầu ô liu còn lại lên trên nó. Bọc vào lá nhôm, và đặt trên tấm nướng với bí.
Nướng trong khoảng 40 phút, hoặc cho đến khi quả bí có thể dễ dàng bị đâm bằng một cái nĩa. Múc squash ra khỏi da của nó, và đặt vào một bát phục vụ. Vắt những tép tỏi ra khỏi da của chúng, và vào bát với bí. Nghiền cho đến khi mịn. Khuấy trong phô mai dê và nước chanh cho đến khi được trộn đều. Rắc quả óc chó lên trên. Thưởng thức khi còn nóng hoặc ở nhiệt độ phòng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 195 | Calo |
| 13g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 195 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 138mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 30mg | 152% |
| Canxi 143mg | 11% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 450mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã thử công thức này tại một nhà hàng gần đó và yêu! Nỗ lực đầu tiên để làm cho họ ở nhà là một thành công! Thật là một món khai vị dễ dàng và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Tôi làm điều này như truyền thống hàng năm vào thời gian nghỉ lễ trong nhà của tôi. Tôi cũng làm một lô này để gửi cho anh trai tôi cho gói chăm sóc của anh ấy mà tôi gửi cho anh ấy khi anh ấy được...
Hãy để vòm miệng của bạn bay đi trên cánh lửa - cánh trâu dễ dàng, cay! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 24 cánh Thành phần 1 Dầu thực...
Không có đủ jalapenos để tạo ra poppers đầy đủ, nhưng ngẫu hứng cho một món khai vị kem và cay. Bạn sẽ muốn ăn chúng ngay lập tức, nhưng chúng sẽ nóng bỏng vì vậy hãy cẩn thận! Thời gian chuẩn bị: 10...
Nóng Delicious Dip luôn là một hit. Làm cho vị giác của bạn phát điên! Phục vụ ấm áp với sự lựa chọn bánh quy giòn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút...