Tôi làm điều này như truyền thống hàng năm vào thời gian nghỉ lễ trong nhà của tôi. Tôi cũng làm một lô này để gửi cho anh trai tôi cho gói chăm sóc của anh ấy mà tôi gửi cho anh ấy khi anh ấy được triển khai. Tôi sẽ cảnh báo bạn, nó rất cay và bạn sẽ muốn nhiều hơn nữa!
Thành phần
1 (14 ounce) Gói ngũ cốc vuông có kích thước bằng bột ngô (chẳng hạn như chex ngô)
1 (14 ounce) Gói các ô vuông ngũ cốc giòn (như chex gạo)
1 (14 ounce) Gói ngũ cốc Square Square Square Square (như lúa mì Chex)
Hộp 1 (8,9 ounce) Nhẫn ngũ cốc nướng (như Cheerios)
3 chén hạt hỗn hợp muối
1 (15 ounce) Gói xoắn mini Pretzel
2 (6 ounce) Gói bánh quy Goldfish
1 (12 ounce) Gói Sesame Snack Stick (Tùy chọn)
1 chén nhỏ giọt thịt xông khói (chất lỏng)
1 cốc bơ không ướp muối, tan chảy
Cup nước sốt Worrouershire
2 muỗng canh monosodium glutamate (MSG)
2 muỗng hương vị khói chất lỏng
1 muỗng tiêu Cayenne Pepper
4 muỗng cà phê muối dày dạn
4 muỗng cà phê bột ớt
4 muỗng cà phê bột tỏi
4 muỗng cà phê nước sốt tiêu nóng (như Tabasco)
Hướng
Làm nóng lò trước 250 độ F (120 độ C).
Nhẹ nhàng trộn ngô, gạo và hình vuông lúa mì, vòng yến mạch, hạt hỗn hợp, bánh quy mini, bánh quy cá vàng và đồ ăn nhẹ vừng trong hai chảo rang nhôm 13x24 inch, chú ý không phá vỡ ngũ cốc.
Khuấy nhỏ giọt thịt xông khói, bơ không ướp muối, nước sốt Worrouershire, MSG, khói lỏng, hạt tiêu cayenne, muối dày, bột ớt, bột tỏi, và nước sốt tiêu nóng với nhau trong một bát an toàn vi sóng. Nấu trên lò vi sóng cao trong khoảng thời gian 3 hoặc 4 30 giây, khuấy mỗi lần, cho đến khi hỗn hợp ấm, chất lỏng và kết hợp đầy đủ.
Khuấy nước sốt gia vị liên tục khi bạn đổ một nửa hỗn hợp ngũ cốc vào mỗi chảo. Nhẹ nhàng khuấy hỗn hợp đồ ăn nhẹ và gia vị bằng một cái muỗng có rãnh cho đến khi phủ kỹ; Đừng nghiền nát ngũ cốc.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nước sốt được hấp thụ hoàn toàn và hỗn hợp đồ ăn nhẹ là giòn, khoảng 2 giờ; Khuấy nhẹ nhàng cứ sau 15 phút. Làm mát hoàn toàn và lưu trữ trong các thùng chứa kín. Món ăn nhẹ lưu trữ tốt trong tủ đông trong túi tủ đông kín khí, nếu nó làm cho nó dài như vậy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 355 | Calo |
| 19g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 48 | |
| Calo 355 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 790mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 119mg | 9% |
| Sắt 10mg | 56% |
| Kali 189mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Tất cả những gì bạn cần để làm Gougeres, phiên bản tiếng Pháp của một loại phô mai, là một công thức bánh ngọt tốt, thêm phô mai và, trong trường hợp này, ham và đó là nó! Gougeres thường được sử...
Một món tráng miệng độc đáo và thú vị mà không có tất cả sự lộn xộn của rán truyền thống! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục...
Chỉ với 4 nguyên liệu và một chút thời gian của bạn, buổi chiều nay, bữa ăn nhẹ của khoai tây chiên và giấm có thể giòn, mặn và thỏa mãn trong khi vẫn khỏe mạnh. Lưu trữ trong túi zip-top bằng nhựa...
Ngô rang lửa và jalapenos kết hợp với rau mùi, cà chua và vôi cho một salsa mùa hè hoàn hảo. Ăn kèm với bánh tortilla. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng...
Đá lên sức nóng khi bạn phục vụ những nachos tuyệt vời này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 quả cà chua mận, xắt...