Tôi làm điều này như truyền thống hàng năm vào thời gian nghỉ lễ trong nhà của tôi. Tôi cũng làm một lô này để gửi cho anh trai tôi cho gói chăm sóc của anh ấy mà tôi gửi cho anh ấy khi anh ấy được triển khai. Tôi sẽ cảnh báo bạn, nó rất cay và bạn sẽ muốn nhiều hơn nữa!
Thành phần
1 (14 ounce) Gói ngũ cốc vuông có kích thước bằng bột ngô (chẳng hạn như chex ngô)
1 (14 ounce) Gói các ô vuông ngũ cốc giòn (như chex gạo)
1 (14 ounce) Gói ngũ cốc Square Square Square Square (như lúa mì Chex)
Hộp 1 (8,9 ounce) Nhẫn ngũ cốc nướng (như Cheerios)
3 chén hạt hỗn hợp muối
1 (15 ounce) Gói xoắn mini Pretzel
2 (6 ounce) Gói bánh quy Goldfish
1 (12 ounce) Gói Sesame Snack Stick (Tùy chọn)
1 chén nhỏ giọt thịt xông khói (chất lỏng)
1 cốc bơ không ướp muối, tan chảy
Cup nước sốt Worrouershire
2 muỗng canh monosodium glutamate (MSG)
2 muỗng hương vị khói chất lỏng
1 muỗng tiêu Cayenne Pepper
4 muỗng cà phê muối dày dạn
4 muỗng cà phê bột ớt
4 muỗng cà phê bột tỏi
4 muỗng cà phê nước sốt tiêu nóng (như Tabasco)
Hướng
Làm nóng lò trước 250 độ F (120 độ C).
Nhẹ nhàng trộn ngô, gạo và hình vuông lúa mì, vòng yến mạch, hạt hỗn hợp, bánh quy mini, bánh quy cá vàng và đồ ăn nhẹ vừng trong hai chảo rang nhôm 13x24 inch, chú ý không phá vỡ ngũ cốc.
Khuấy nhỏ giọt thịt xông khói, bơ không ướp muối, nước sốt Worrouershire, MSG, khói lỏng, hạt tiêu cayenne, muối dày, bột ớt, bột tỏi, và nước sốt tiêu nóng với nhau trong một bát an toàn vi sóng. Nấu trên lò vi sóng cao trong khoảng thời gian 3 hoặc 4 30 giây, khuấy mỗi lần, cho đến khi hỗn hợp ấm, chất lỏng và kết hợp đầy đủ.
Khuấy nước sốt gia vị liên tục khi bạn đổ một nửa hỗn hợp ngũ cốc vào mỗi chảo. Nhẹ nhàng khuấy hỗn hợp đồ ăn nhẹ và gia vị bằng một cái muỗng có rãnh cho đến khi phủ kỹ; Đừng nghiền nát ngũ cốc.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nước sốt được hấp thụ hoàn toàn và hỗn hợp đồ ăn nhẹ là giòn, khoảng 2 giờ; Khuấy nhẹ nhàng cứ sau 15 phút. Làm mát hoàn toàn và lưu trữ trong các thùng chứa kín. Món ăn nhẹ lưu trữ tốt trong tủ đông trong túi tủ đông kín khí, nếu nó làm cho nó dài như vậy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 355 | Calo |
| 19g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 48 | |
| Calo 355 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 790mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 6mg | 32% |
| Canxi 119mg | 9% |
| Sắt 10mg | 56% |
| Kali 189mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một trong những món ăn yêu thích của chúng tôi: Vareniki (Pierogi hoặc Bánh bao) chứa đầy khoai tây và nấm chiên. Ăn với kem chua trộn với các loại thảo mộc tươi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút...
Tôi đã nhận được công thức này từ một người bạn không thể nhớ cô ấy đã lấy nó ở đâu. Nó khác với sự lây lan kem thông thường và linh hoạt và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian...
Đây luôn là một hit tại bất kỳ bữa tiệc nào tôi đưa họ đến! Họ cung cấp một hương vị cổ điển với một twist! Thêm vào đó, việc lấp đầy là khó để làm rối tung lên. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu...
Tôi là một người đi xe đạp đường bộ và người đi bộ đường dài. Thông qua rất nhiều thử nghiệm và lỗi, cuối cùng tôi đã hoàn thiện một thanh hỗn hợp đường mòn tự chế không nướng vẫn còn giòn. Các...
Mẹ tôi đã nhúng đậu này cho chúng tôi khi chúng tôi lớn lên và tôi không bao giờ quên nó vì một vài thành phần và số tiền đều là '1'. Ăn kèm với chip ngô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...