Đây là một loại đồ uống đông lạnh, kem tôi đã tạo ra khi tôi đang tìm kiếm công thức nấu ăn cho đồ uống Starbucks thực sự. Có hai phiên bản: việt quất và dâu tây.
Thành phần
Cốc sữa
3 quả dâu tây lớn, thái lát
3 khối băng
1 muỗng canh đường trắng
Hướng
Trộn sữa, dâu tây, đá và đường với nhau trong máy xay cho đến khi mịn.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế quả việt quất cho dâu tây. Bạn có thể thay thế dâu tây đông lạnh cho băng.
Bạn có thể sử dụng một chất thay thế đường (như Splenda) cho đường. Bạn có thể thay thế sữa đậu nành cho sữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 157 | Calo |
| 4g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 157 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 78mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 32mg | 161% |
| Canxi 225mg | 17% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 358mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Jungle Juice này tạo ra một cú đấm cồn tuyệt vời sẽ phục vụ nhiều người với ngân sách hạn chế. Phục vụ ướp lạnh hoặc thêm kem vani nếu bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian...
Bất cứ khi nào tôi có trái cây dư thừa theo mùa, tôi đóng băng nó thành những miếng cho các miếng và sinh tố nhanh và dễ dàng. Đây là một cách ngon để sử dụng một số dưa hấu. Thời gian chuẩn bị: 5...
Đây là một thức uống mùa hè mới mẻ mà bạn có thể thưởng thức cả năm. Chồng tôi và tôi thích có một ngày sau khi tập thể dục tại phòng tập thể dục! Hãy chắc chắn sử dụng nước chanh tươi! Thời gian...
Lần đầu tiên tôi có món bơ lê gai góc này ở Tucson và nói chuyện với nhân viên pha chế để chia sẻ công thức với tôi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần muối thô...
Đây là một thức uống tuyệt vời cho những ngày hè nóng nực, và một đối thủ tuyệt vời của nước chanh. Bạn sẽ tìm thấy axit citric cấp thực phẩm tại một cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc chợ châu Á. Vì...