Công thức sữa lắc Basil Basil Dâu dễ dàng, kem và mịn này kết hợp vị ngọt của dâu tây với húng quế thơm, tạo ra một cái lắc độc đáo, mát mẻ và làm mới. Vâng, Spring đã bung và món sữa lắc này là mảng berry và húng quế trong một ly!
Thành phần
2 cốc kem dâu tây
1 chén dâu tây tươi, gốc và thái lát
cốc sữa nguyên chất
1 muỗng canh xi -rô dâu
3 lá húng quế, cắt lát
1 quả dâu tây
Hướng
Kết hợp kem, dâu tây thái lát, sữa, xi -rô và lá húng quế trong máy xay sinh tố; xay đến khi mịn. Đổ vào một ly sữa lớn và trang trí với toàn bộ dâu tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 394 | Calo |
| 14g | Mập |
| 62g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 394 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 8g | 42% |
| Cholesterol 46mg | 15% |
| Natri 137mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 62g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 46g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 113mg | 565% |
| Canxi 312mg | 24% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 661mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Nó không phải là màu xanh lá cây, vì vậy những đứa trẻ của tôi thích nó! Không cần chất ngọt; Quả việt quất làm thủ thuật. Rất ngon và bổ dưỡng! Nếu bạn sử dụng quả việt quất tươi, bạn có thể muốn...
Dị ứng sữa? Đừng lo lắng. Bạn vẫn có thể có một cốc sô cô la nóng rất ngon! Công thức này sẽ hoạt động tuyệt vời với bất kỳ loại sữa không có sữa. Thưởng thức! Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 5...
Tôi đã thực hiện cú đấm Halloween này cho bữa tiệc Halloween của trường tôi và thêm một số nhãn cầu vải thiều, giòi màu cam quýt và giun gummy vào đó - một cú hích lớn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Bây giờ bạn cũng có thể làm rượu mùi tuyệt vời này ở nhà và đưa nó cho bạn bè của bạn cho những ngày lễ. Điều này rất ngon với kem và trên đá. Phục vụ: 20 Năng suất: 2 1/2 quarts Thành phần 6 cốc...
Dễ dàng công thức cocktail hướng dương bằng cách sử dụng các phần bằng nhau của mỗi thành phần. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Thành phần 2 (1,5 chất lỏng ounce...