Thưởng thức các loại xoài xoắn nhiệt đới cho chiếc bánh trái cây dâu tây điển hình.
Thành phần
2 Mangos - bóc vỏ, hạt giống và hình khối
cốc nước táo
15 quả dâu tây tươi, thân tàu và giảm một nửa
cốc đường trắng
3 muỗng canh mật ong
Bông bơ lạnh
cốc đường nâu đóng gói
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh hạt nhục đậu khấu mặt đất
1 muỗng canh quế mặt đất
1 (9 inch) lớp vỏ bánh lạnh
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Đặt một bát trộn vào tủ lạnh để làm lạnh.
Đặt xoài và nước táo vào chảo nước sốt; Đun nhỏ lửa trên lửa vừa thấp. Sau 10 phút, khuấy 1/4 chén đường trắng và mật ong vào xoài. Thêm dâu tây. Giảm nhiệt xuống thấp và tiếp tục đun nhỏ lửa cho đến khi trái cây làm mềm.
Đặt bơ vào bát trộn lạnh, và cắt thành những miếng nhỏ. Kết hợp bơ với 1/4 chén đường trắng, đường nâu, bột mì, hạt nhục đậu khấu và quế. Sử dụng ngón tay hoặc hai dĩa của bạn để trộn bơ vào các thành phần khô cho đến khi hỗn hợp trở nên có kết cấu thô và vụn. Làm lạnh cho đến khi cần thiết.
Đổ hỗn hợp xoài vào lớp vỏ bánh đã chuẩn bị. Trải hỗn hợp vụn đều trên đỉnh của trái cây.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi topping có màu nâu vàng, khoảng 20 phút. Lấy ra khỏi lò và nguội ít nhất 30 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 423 | Calo |
| 20g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 423 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 203mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 36g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 28mg | 139% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 180mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Những cookie gây nghiện nhất mà tôi biết. Bạn thực sự không thể có một! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 36 Năng suất: 3 tá cookie Thành phần Bơ, làm...
Tôi thực sự yêu thích cookie Oreo và bánh quy không nướng nên trộn cả hai với nhau làm cho cả hai thậm chí còn tốt hơn! Lưu trữ trong hộp kín. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời...
Công thức này có từ thời thuộc địa New England. Phục vụ: 18 Năng suất: 3 tá Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng 1 muỗng cà phê baking soda 1 muỗng cà phê quế mặt đất Teaspoon Ground Allspice cốc đường...
Bạn chỉ cần một bát và một chảo trong khi chuẩn bị bánh gia vị nhanh chóng và ngon miệng này với táo và hồ đào. Phục vụ: 18 Năng suất: Bánh 1 đến 13 - x inch Thành phần 2 cốc bột mì đa dụng 1 cốc...
Mềm mại và dai. Được làm bằng sô cô la sữa, dừa và hồ đào. Họ là một yêu thích ở nhà thờ và ở nhà. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 7 phút Thời gian bổ sung: 8 phút Tổng thời gian: 30 phút...