Thưởng thức các loại xoài xoắn nhiệt đới cho chiếc bánh trái cây dâu tây điển hình.
Thành phần
2 Mangos - bóc vỏ, hạt giống và hình khối
cốc nước táo
15 quả dâu tây tươi, thân tàu và giảm một nửa
cốc đường trắng
3 muỗng canh mật ong
Bông bơ lạnh
cốc đường nâu đóng gói
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh hạt nhục đậu khấu mặt đất
1 muỗng canh quế mặt đất
1 (9 inch) lớp vỏ bánh lạnh
Hướng
Làm nóng lò trước đến 375 độ F (190 độ C). Đặt một bát trộn vào tủ lạnh để làm lạnh.
Đặt xoài và nước táo vào chảo nước sốt; Đun nhỏ lửa trên lửa vừa thấp. Sau 10 phút, khuấy 1/4 chén đường trắng và mật ong vào xoài. Thêm dâu tây. Giảm nhiệt xuống thấp và tiếp tục đun nhỏ lửa cho đến khi trái cây làm mềm.
Đặt bơ vào bát trộn lạnh, và cắt thành những miếng nhỏ. Kết hợp bơ với 1/4 chén đường trắng, đường nâu, bột mì, hạt nhục đậu khấu và quế. Sử dụng ngón tay hoặc hai dĩa của bạn để trộn bơ vào các thành phần khô cho đến khi hỗn hợp trở nên có kết cấu thô và vụn. Làm lạnh cho đến khi cần thiết.
Đổ hỗn hợp xoài vào lớp vỏ bánh đã chuẩn bị. Trải hỗn hợp vụn đều trên đỉnh của trái cây.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi topping có màu nâu vàng, khoảng 20 phút. Lấy ra khỏi lò và nguội ít nhất 30 phút trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 423 | Calo |
| 20g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 423 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 203mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 36g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 28mg | 139% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 180mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những món quà dễ nhất và hài hước nhất cho bất cứ lúc nào trong mùa! Và chúng rất ngon để ăn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 5...
Một chiếc bánh gia vị rum và hạt nhục đậu khấu là cơ sở cho nước sốt trứng và kem đánh trứng. Eggnog và hạt nhục đậu khấu tươi tự làm rất được khuyến khích để cung cấp cho hương vị tốt nhất này. Hãy...
Dòng lốm đốm với hạt nhục đậu khấu, những chiếc bánh quy dày, mềm và ngon này chứa đầy hương vị của Eggnog-hoàn thiện cho các đĩa cookie kỳ nghỉ! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời...
Đây là một chiếc bánh đậm đặc, phong phú với một chiếc topping giống như kẹo dễ làm. Nó đóng băng thực sự tốt để bạn có thể có một món tráng miệng tuyệt vời trong tay. Bọc tốt và lưu trữ ở nhiệt độ...
Làm bánh quy tuyệt vời! Sử dụng chất làm ngọt mạch nha thay vì đường nâu mang lại một cái bánh quy nhẹ, không hoàn toàn ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung...