Tôi luôn có những quả dâu tây đông lạnh flash (và các loại quả và trái cây khác) trong tủ đông của tôi. Vì vậy, khi tôi cảm thấy thèm một ly sữa dâu và không có kem, đây là để khắc phục nhanh chóng. Và được làm chỉ với 3 thành phần!
Thành phần
1 cốc sữa nguyên chất
Cup dâu đông đông lạnh
1 muỗng canh xi -rô dâu tây (như Torani)
Hướng
Kết hợp sữa, dâu tây và xi -rô trong cốc máy xay và trộn cho đến khi mịn.
Ghi chú của Cook:
Thêm xi -rô dâu ít nhiều tùy thuộc vào vị ngọt của dâu tây của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 215 | Calo |
| 8g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 215 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 116mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Protein 8g | |
| Kali 459mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một thức uống tuyệt vời cho bất kỳ thời gian nào trong năm! Vào mùa đông, nó có thể mang lại cho bạn hương vị tuyệt vời của sô cô la nóng và cảm giác của một ngày ấm áp đẹp. Vào mùa hè, bạn có...
Đây là một loại sữa mint-mint-mint-mint-mint-mint-raspberry thú vị mà chắc chắn sẽ làm hài lòng tất cả mọi người. Đầu với quả mâm xôi và bạc hà bổ sung, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng...
Đây là một sự thay thế thú vị cho một mojito tiêu chuẩn mà tôi đã nghĩ ra chỉ chơi trong một ngày! Đồ uống hoàn hảo để nhấm nháp bên hồ bơi, hoặc chạy theo sau một ngày dài làm việc! Nếu bạn muốn...
Ngon, tươi, và siêu dễ dàng! Bất kỳ sự kết hợp của trái cây sẽ làm. Cũng ngon là đào và dưa đỏ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 6 Năng...
Martini nhanh chóng và dễ dàng được làm bằng vodka truyền dứa chắc chắn sẽ làm hài lòng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 3 ngày Tổng thời gian: 3 ngày 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...