Tôi luôn có những quả dâu tây đông lạnh flash (và các loại quả và trái cây khác) trong tủ đông của tôi. Vì vậy, khi tôi cảm thấy thèm một ly sữa dâu và không có kem, đây là để khắc phục nhanh chóng. Và được làm chỉ với 3 thành phần!
Thành phần
1 cốc sữa nguyên chất
Cup dâu đông đông lạnh
1 muỗng canh xi -rô dâu tây (như Torani)
Hướng
Kết hợp sữa, dâu tây và xi -rô trong cốc máy xay và trộn cho đến khi mịn.
Ghi chú của Cook:
Thêm xi -rô dâu ít nhiều tùy thuộc vào vị ngọt của dâu tây của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 215 | Calo |
| 8g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 215 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 116mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Protein 8g | |
| Kali 459mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức cocktail của Apple Martini này là một sự cầu nguyện tuyệt vời cho mùa hè, hoặc quanh năm. Trang trí với một lát Granny Smith Apple nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian...
Đây là món ngon. Với một cái tên như thế này, con bạn sẽ thích nó. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 cốc Thành phần 2 cốc rau...
Một mocha latte thuần chay ngon được làm chỉ trong vài phút. Bất kỳ loại sữa hạt hoặc sữa đậu nành có thể được sử dụng trong công thức này. Nếu bạn không ăn chay, hãy thử sử dụng sữa đầy đủ chất béo...
Lạnh, ngọt ngào, sảng khoái-bạn muốn gì hơn trong một loại đồ uống dành cho người lớn đáng yêu? Hương vị tươi sáng của nó là hoàn hảo cho bữa ăn trưa, hoặc một buổi chiều trên hiên! Thời gian chuẩn...
Một cách ngon ngọt để cuộn xuống sau một ngày bận rộn, và một cách tốt để sử dụng hết những quả đào chín. Được thực hiện và đặt tên cho bạn tôi Deb vào ngày sinh nhật của cô ấy. Xi-rô Peach-Basil làm...