Đây là món ngon. Với một cái tên như thế này, con bạn sẽ thích nó.
Thành phần
2 cốc rau bina
2 cốc dâu đông lạnh
1 chuối
2 muỗng canh mật ong
Ice cốc
Hướng
Đặt rau bina vào tủ đông cho đến khi đông lạnh, ít nhất 1 giờ.
Kết hợp rau bina, dâu tây, chuối, mật ong và băng trong máy xay. Xay đến khi mịn. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 100 | Calo |
| 0g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 100 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 15mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 52mg | 262% |
| Canxi 35mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 358mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Để có hương vị tốt nhất, hãy làm cho đêm hôm trước và để Eggnog đặt qua đêm để làm mát và đặc lại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 25...
Nếu bạn đang tìm kiếm một ly sinh tố màu xanh lá cây ngon, đây là nó. Thưởng thức món ăn nhẹ lành mạnh này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ...
Cập nhật đồ uống rượu rum yêu thích của bạn với rượu rum dứa tuyệt vời này, hoặc đơn giản là nâng cấp chai rượu rum đó lên một thứ gì đó ngon lành! Công thức này là siêu dễ dàng. Rum được truyền giữ...
Một chiếc bánh pho mát ngon mà rất dễ làm. CALORES thấp hơn, quá! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 9 Năng suất: Chảo vuông 1 đến 8 inch Thành phần...
Đây là nước có hương vị tuyệt vời và khát nước. Thay thế lý tưởng và lành mạnh để mua đồ uống soda. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 15 phút Phục vụ: số 8...