Đây là món ngon. Với một cái tên như thế này, con bạn sẽ thích nó.
Thành phần
2 cốc rau bina
2 cốc dâu đông lạnh
1 chuối
2 muỗng canh mật ong
Ice cốc
Hướng
Đặt rau bina vào tủ đông cho đến khi đông lạnh, ít nhất 1 giờ.
Kết hợp rau bina, dâu tây, chuối, mật ong và băng trong máy xay. Xay đến khi mịn. Phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
100 | Calo |
0g | Mập |
26g | Carbs |
1g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 100 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 0g | 0% |
Natri 15mg | 1% |
Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
Tổng số đường 17g | |
Protein 1g | |
Vitamin C 52mg | 262% |
Canxi 35mg | 3% |
Sắt 1mg | số 8% |
Kali 358mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một chút lao động chuyên sâu nhưng đáng giá. Limes tươi và một vôi vôi tốt là phải. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 đồ uống Thành phần 4 Limes...
Một mocha cam và ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 phần ăn Thành phần 1 cốc cà phê pha 2 muỗng nước cam 2 muỗng sữa 1 muỗng canh đường trắng 1...
Mùa hè yêu thích có thể dễ dàng được dịch thành tủ đông. Lá bạc hà tươi cũng có thể được sử dụng thay vì húng quế. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng...
Đồ uống không phải là coffee, sau bữa ăn. Cà phê trắng Lebanon không phải là cà phê. Nó là một hỗn hợp đơn giản của nước nóng, nước hoa cam và mật ong có hương vị. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...