Đây chỉ là những gì một bệnh nhân tiểu đường cần phải lấp đầy một chiếc răng ngọt ngào nhưng không có đường được thêm vào!
Thành phần
cốc bơ thực vật
cốc bột ca cao không đường
2 quả trứng
1 chén chất ngọt sucrolose hạt (như Splenda)
cốc bột mì đa dụng
thìa muối
cốc sữa tách mỡ
quả óc chó băm nhỏ (tùy chọn)
1 (1,4 ounce) Gói không đường, bánh pudding có hương vị sô cô la
1 cốc sữa tách mỡ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ và bột một chảo 8x8 inch.
Trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa, làm tan chảy bơ thực vật và ca cao với nhau, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi mịn. Hủy bỏ từ nhiệt và đặt sang một bên để nguội. Trong một cái bát lớn, đánh trứng cho đến khi frothy. Khuấy trong chất làm ngọt sucrolose. Kết hợp bột và muối; Khuấy vào hỗn hợp trứng sau đó trộn trong ca cao và bơ thực vật. Cuối cùng khuấy trong 1/4 cốc sữa và nếu muốn, quả óc chó. Đổ vào chảo đã chuẩn bị.
Nướng trong 25 đến 30 phút trong lò đã được làm nóng trước, cho đến khi một cây tăm được đưa vào trung tâm, đi ra sạch. Để làm mờ, trộn lẫn nhau hỗn hợp bánh pudding sô cô la không đường và 1 cốc sữa tách rời bằng máy trộn điện. Trộn trong khoảng hai phút hoặc cho đến khi dày. Trải lên những chiếc brownies được làm mát trước khi cắt thành hình vuông.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 74 | Calo |
| 6g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 25 | |
| Calo 74 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 70mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Canxi 25mg | 2% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 58mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một cookie truyền thống được nhiều người yêu thích trong hầu hết các nền văn hóa Latin. Ngay cả mẹ chồng tôi cũng nói rằng họ là người giỏi nhất, và điều đó nói rất nhiều khi xem xét bà đến từ...
Công thức bánh thời kỳ trầm cảm này là của mẹ tôi, nó có đường nhưng không có trứng, không bơ và không có sữa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ...
Ông già Noel lặn xuống ống khói được bất tử trong những chiếc bánh cupcake được trang trí đáng yêu này. Hoàn hảo cho bữa tiệc Giáng sinh của một đứa trẻ! Thời gian chuẩn bị: 45 phút Tổng thời gian...
Đến từ một gia đình có nhiều không dung nạp gluten, tôi quyết định thử và đưa ra một công thức bánh cupcake bánh pho mát không chứa gluten mà mọi người đều có thể thưởng thức. Tôi đã thử nhiều công...
Anh đào khô thêm một chút bánh tart và sô cô la thuần chay gấp đôi niềm vui sô cô la trong công thức 'kem ngon' không sữa này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1...